Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Бодрость духа, грация и пластика: в Перми прошла массовая зарядка

зарядка

Без оглядки на погоду. В первый день лета в Перми прошла первая массовая  утренняя зарядка. Одним из мест проведения стал сквер на улице Таврической.

Вдох глубокий, руки шире, не спешите три четыре. Здесь, на спортивной площадке у школы №72 и грация, и пластика – начались ежедневные утренние занятия.

Надежда Хацкилевич в свои 72 старается поддерживать себя в тонусе. И вот такая разминка с утра пораньше очень даже кстати.

Надежда Хацкилевич: "Я пожилой человек и мне хочется быть здоровой, заниматься спортом, быть красивой, молодой. Спорт многое дает. Лучше позанимаюсь, чем лежать на диване".

Упражнения на свежем воздухе проводятся под руководством профессионального инструктора. По словам тренера, они благоприятно воздействуют на организм, прививают привычку регулярно выполнять утреннюю зарядку и заниматься спортом. Участники получают возможность зарядиться энергией на весь день.

Юлия Иванова, тренер, рассказывает о комплексе упражнений: "Потягиваемся, вдох-выдох, плечевой пояс разминаем, подключаем суставы, кисти, рук, корпус, наклоны в стороны, приседания. Все самое элементарное".

Кроме упражнений, направленных на общую физическую подготовку, предусмотрены тренировки по аэробике, скандинавской ходьбе, регби, а также гребля и оздоровительный бег. На занятия с понедельника по пятницу с 9.00 до 9:30 приглашаются все желающие. Главное условие - удобная форма одежды.

Организатор здорового образа жизни - Администрация Дзержинского района Перми. В течение июня площадкой для зарядки станет микрорайон Мильчакова, а в июле и августе занятия пройдут на других площадках города. С расписанием можно ознакомиться на сайте gorodperm.ru

Со 2 июня стартует традиционная утренняя гимнастика в саду Миндовского. Поэтому можно начать здесь и, если силы ещё останутся, продолжить там.

 

Антон Нагибин


Опубликовано: 02.06.2017 в 14:35 в рубрике - Вести Пермь

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

В аэропорт с ветерком!

На шоссе Космонавтов самые крутые повороты уже срезаны. Скоростной режим должен увеличиться до 90 км в час.
13.11.2018 в 21:36

Пермский Дэдпул взбодрил пассажиров автобуса

Супергерой угощал пассажиров кофе и конфетами
13.11.2018 в 18:53

В пермской школе № 120 возобновлён учебный процесс

Днем в школе была проведена экстренная эвакуация из-за резкого запаха горелой проводки.
13.11.2018 в 18:05

«Я разный...»: В Перми открылась персональная выставка Александра Казначеева

Пермской публике автор известен как живописец и график, театральный художник, сценограф, иллюстратор книг.
13.11.2018 в 17:35

Пермь впервые примет чемпионат России по риичи-маджонгу

На турнир приедут более 90 участников из 19 городов страны
13.11.2018 в 17:18

В России

Пермь впервые примет чемпионат России по риичи-маджонгу

На турнир приедут более 90 участников из 19 городов страны
13.11.2018 в 17:18

В Перми прошли Свято-Елисаветинские чтения «Белый ангел России»

На чтениях отметили работу благотворительных и просветительских сообществ, вспомнили добрые дела великой княгини Елизаветы Федоровны.
13.11.2018 в 11:45

На телеканале «Россия» состоялась премьера многосерийного фильма «Ненастье»

За основу сценария был взят роман с одноимённым названием знаменитого уральского писателя Алексея Иванова.
13.11.2018 в 09:46

История моды: от ситцевых орнаментов до зигзага Миссони

В ЦВЗ в рамках выставки «Маяковский – Родченко: Реклам-конструктор» пермякам прочли лекцию по истории моды.
12.11.2018 в 18:04

Теодор Курентзис и «MusicAeterna» стали лауреатами премии Edison Klassiek-2018

Edison Klassiek - одна из самых старых музыкальных премий в мире/
12.11.2018 в 17:43

В аэропорт с ветерком!В аэропорт с ветерком!

Пермский Дэдпул взбодрил пассажиров автобусаПермский Дэдпул взбодрил пассажиров автобуса

Вести Кудымкар 13.11.2018Вести Кудымкар 13.11.2018

В пермской школе № 120 возобновлён учебный процессВ пермской школе № 120 возобновлён учебный процесс

«Я разный...»: В Перми открылась персональная выставка Александра Казначеева«Я разный...»: В Перми открылась персональная выставка Александра Казначеева

Пермь впервые примет чемпионат России по риичи-маджонгуПермь впервые примет чемпионат России по риичи-маджонгу

Пермяки могут поддержать юных баскетболистовПермяки могут поддержать юных баскетболистов

«Молот-Прикамье» начал с победы очередную выездную серию«Молот-Прикамье» начал с победы очередную выездную серию

Арендаторам земельных участков напомнили о платежахАрендаторам земельных участков напомнили о платежах

Чемпионат мира в Бухаресте стал для пермячек урожайным на медалиЧемпионат мира в Бухаресте стал для пермячек урожайным на медали

Пермь. Новости культуры 12.11.2018Пермь. Новости культуры 12.11.2018

Внук постарался: у 70-летней пенсионерки нашли наркотикиВнук постарался: у 70-летней пенсионерки нашли наркотики

В Управлении «Роспотребнадзора» прошел День донораВ Управлении «Роспотребнадзора» прошел День донора

В Перми уничтожили крупную партию игрового оборудованияВ Перми уничтожили крупную партию игрового оборудования

В Перми выбрали первоклассника годаВ Перми выбрали первоклассника года

В Кунгуре неизвестные сломали кресты на могилахВ Кунгуре неизвестные сломали кресты на могилах

Пермский Промобот устроился на работу к электрикамПермский Промобот устроился на работу к электрикам

Пермь. Вести Спорт 12.11.2018Пермь. Вести Спорт 12.11.2018

Новый фонтан на эспланаде заработает в 2019 годуНовый фонтан на эспланаде заработает в 2019 году

В Перми судят громил, избивших битами байкеровВ Перми судят громил, избивших битами байкеров

Выбран участок под строительство кампуса для иностранных студентовВыбран участок под строительство кампуса для иностранных студентов

Как незадачливый угонщик пытался угнать за ночь 4 автомобиляКак незадачливый угонщик пытался угнать за ночь 4 автомобиля

Пермяков приглашают на «Котябрь»Пермяков приглашают на «Котябрь»

В Перми прошли Свято-Елисаветинские чтения «Белый ангел России»В Перми прошли Свято-Елисаветинские чтения «Белый ангел России»

«Теплый забег»: 1600 участников и миллион на добрые дела«Теплый забег»: 1600 участников и миллион на добрые дела

На главную