Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Бодрость духа, грация и пластика: в Перми прошла массовая зарядка

зарядка

Без оглядки на погоду. В первый день лета в Перми прошла первая массовая  утренняя зарядка. Одним из мест проведения стал сквер на улице Таврической.

Вдох глубокий, руки шире, не спешите три четыре. Здесь, на спортивной площадке у школы №72 и грация, и пластика – начались ежедневные утренние занятия.

Надежда Хацкилевич в свои 72 старается поддерживать себя в тонусе. И вот такая разминка с утра пораньше очень даже кстати.

Надежда Хацкилевич: "Я пожилой человек и мне хочется быть здоровой, заниматься спортом, быть красивой, молодой. Спорт многое дает. Лучше позанимаюсь, чем лежать на диване".

Упражнения на свежем воздухе проводятся под руководством профессионального инструктора. По словам тренера, они благоприятно воздействуют на организм, прививают привычку регулярно выполнять утреннюю зарядку и заниматься спортом. Участники получают возможность зарядиться энергией на весь день.

Юлия Иванова, тренер, рассказывает о комплексе упражнений: "Потягиваемся, вдох-выдох, плечевой пояс разминаем, подключаем суставы, кисти, рук, корпус, наклоны в стороны, приседания. Все самое элементарное".

Кроме упражнений, направленных на общую физическую подготовку, предусмотрены тренировки по аэробике, скандинавской ходьбе, регби, а также гребля и оздоровительный бег. На занятия с понедельника по пятницу с 9.00 до 9:30 приглашаются все желающие. Главное условие - удобная форма одежды.

Организатор здорового образа жизни - Администрация Дзержинского района Перми. В течение июня площадкой для зарядки станет микрорайон Мильчакова, а в июле и августе занятия пройдут на других площадках города. С расписанием можно ознакомиться на сайте gorodperm.ru

Со 2 июня стартует традиционная утренняя гимнастика в саду Миндовского. Поэтому можно начать здесь и, если силы ещё останутся, продолжить там.

 

Антон Нагибин


Опубликовано: 02.06.2017 в 14:35 в рубрике - Вести Пермь

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Полицейские выявили более 250 нарушений режима самоизоляции
На злостных нарушителей составлено 163 протокола по части 2 статьи 6.3 КоАП Российской Федерации. Им грозят штрафы в размере от 15 до 40 тысяч рублей
06.04.2020 в 11:16

Жительница Перми напала на здание краевой прокуратуры
Сегодня утром молодая женщина вырвала металлическое ограждение на территории краевой прокуратуры и начала им разбивать окна первого этажа
05.04.2020 в 13:51

«ВЕСТИ-Пермь ONLINE» - 03.04.2020
Главные информационные итоги дня
03.04.2020 в 22:29

«ВЕСТИ-Пермь ONLINE» - 02.04.2020
Главные информационные итоги дня
02.04.2020 в 23:06

«ВЕСТИ-Пермь ONLINE» - 01.04.2020
Главные информационные итоги дня
01.04.2020 в 22:21

В России

Айкидо. Домашнее задание Онлайн
Клуб айкидо Династия решил сделать свой скромный вклад в досуг в условиях режима самоизоляции и подготовил БЕСПЛАТНЫЙ проект по занятиям физкультурой, спортом и айкидо для всей семьи - #АйкидоТамГдеТы !
03.04.2020 в 10:56

Владимир Путин провел совещание по ситуации с коронавирусом
Президент России сегодня провел совещание в режиме видеоконференции с полномочными представителями в федеральных округах
30.03.2020 в 18:55

В Роспотребнадзоре напомнили, как пользоваться масками
Важно помнить, что многоразовые маски использовать повторно можно только после обработки. В домашних условиях маску нужно выстирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара. После обработки маска не должна оставаться влажной, поэтому в конце её необходимо прогладить горячим утюгом, уже без функции подачи пара.
30.03.2020 в 10:55

В Прикамье выявлен еще один заболевший коронавирусом
За последние сутки в России подтверждено 228 случаев новой коронавирусной инфекции в 26 регионах
28.03.2020 в 14:36

Названы размеры штрафов для нарушителей карантина
В Кодекс об административных нарушениях приняты поправки, согласно которым штраф за несоблюдение карантина может достигать миллиона рублей
27.03.2020 в 11:27

«ВЕСТИ-Пермь ONLINE» - 06.04.2020«ВЕСТИ-Пермь ONLINE» - 06.04.2020

В Прикамье приостановлено движение нескольких электричекВ Прикамье приостановлено движение нескольких электричек

«Была в состоянии аффекта». Женщину, напавшую на здание краевой прокуратуры, привлекут за нарушение режима самоизоляции и мелкое хулиганство«Была в состоянии аффекта». Женщину, напавшую на здание краевой прокуратуры, привлекут за нарушение режима самоизоляции и мелкое хулиганство

В Санкт-Петербурге задержали пермячку, подозреваемую в мошенничестве В Санкт-Петербурге задержали пермячку, подозреваемую в мошенничестве

Дмитрий Махонин рассказал о поездках пермяков на дачиДмитрий Махонин рассказал о поездках пермяков на дачи

Обращение главы Пермского края Дмитрия МахонинаОбращение главы Пермского края Дмитрия Махонина

Пермякам могут разрешить поездки на дачиПермякам могут разрешить поездки на дачи

За прошедшие сутки в Прикамье новых случаев коронавируса не выявленоЗа прошедшие сутки в Прикамье новых случаев коронавируса не выявлено

МФЦ будут выдавать документы на домуМФЦ будут выдавать документы на дому

Пермяк от скуки сыграл кошкой в боулинг. Видео изучают в полиции Пермяк от скуки сыграл кошкой в боулинг. Видео изучают в полиции

Полицейские выявили более 250 нарушений режима самоизоляцииПолицейские выявили более 250 нарушений режима самоизоляции

Глава региона оценил готовность ГКБ им. Гринберга к приему пациентов с коронавирусомГлава региона оценил готовность ГКБ им. Гринберга к приему пациентов с коронавирусом

Пермский край готовится к большему выявлению заболевших коронавирусомПермский край готовится к большему выявлению заболевших коронавирусом

Главврач краевой инфекционной больницы рассказала о ситуации в учрежденииГлавврач краевой инфекционной больницы рассказала о ситуации в учреждении

Актуальная информация по коронавирусу: в Прикамье новых случаев не выявленоАктуальная информация по коронавирусу: в Прикамье новых случаев не выявлено

В Прикамье 75 компаний осуществляли свою деятельность, несмотря на запретВ Прикамье 75 компаний осуществляли свою деятельность, несмотря на запрет

Полиция разыскивает подозреваемого в мошенничестве с использованием банковских картПолиция разыскивает подозреваемого в мошенничестве с использованием банковских карт

Жительница Перми напала на здание краевой прокуратурыЖительница Перми напала на здание краевой прокуратуры

В Перми в результате ДТП перевернулся автомобильВ Перми в результате ДТП перевернулся автомобиль

МФЦ на следующей неделе не возобновят работуМФЦ на следующей неделе не возобновят работу

В РЖД рассказали о мерах по борьбе с распространением коронавирусаВ РЖД рассказали о мерах по борьбе с распространением коронавируса

Полицейские просят откликнуться граждан, которые владеют информацией о группе воровПолицейские просят откликнуться граждан, которые владеют информацией о группе воров

Благотворительный фонд в Прикамье собрал 15 миллионов рублей на борьбу с  коронавирусомБлаготворительный фонд в Прикамье собрал 15 миллионов рублей на борьбу с коронавирусом

Новая система выписки рецептов на льготные лекарства сохранится до конца апреляНовая система выписки рецептов на льготные лекарства сохранится до конца апреля

Пермяки смогут увидеть сокровища гробницы Тутанхамона не выходя из домаПермяки смогут увидеть сокровища гробницы Тутанхамона не выходя из дома

На главную