Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Бодрость духа, грация и пластика: в Перми прошла массовая зарядка

зарядка

Без оглядки на погоду. В первый день лета в Перми прошла первая массовая  утренняя зарядка. Одним из мест проведения стал сквер на улице Таврической.

Вдох глубокий, руки шире, не спешите три четыре. Здесь, на спортивной площадке у школы №72 и грация, и пластика – начались ежедневные утренние занятия.

Надежда Хацкилевич в свои 72 старается поддерживать себя в тонусе. И вот такая разминка с утра пораньше очень даже кстати.

Надежда Хацкилевич: "Я пожилой человек и мне хочется быть здоровой, заниматься спортом, быть красивой, молодой. Спорт многое дает. Лучше позанимаюсь, чем лежать на диване".

Упражнения на свежем воздухе проводятся под руководством профессионального инструктора. По словам тренера, они благоприятно воздействуют на организм, прививают привычку регулярно выполнять утреннюю зарядку и заниматься спортом. Участники получают возможность зарядиться энергией на весь день.

Юлия Иванова, тренер, рассказывает о комплексе упражнений: "Потягиваемся, вдох-выдох, плечевой пояс разминаем, подключаем суставы, кисти, рук, корпус, наклоны в стороны, приседания. Все самое элементарное".

Кроме упражнений, направленных на общую физическую подготовку, предусмотрены тренировки по аэробике, скандинавской ходьбе, регби, а также гребля и оздоровительный бег. На занятия с понедельника по пятницу с 9.00 до 9:30 приглашаются все желающие. Главное условие - удобная форма одежды.

Организатор здорового образа жизни - Администрация Дзержинского района Перми. В течение июня площадкой для зарядки станет микрорайон Мильчакова, а в июле и августе занятия пройдут на других площадках города. С расписанием можно ознакомиться на сайте gorodperm.ru

Со 2 июня стартует традиционная утренняя гимнастика в саду Миндовского. Поэтому можно начать здесь и, если силы ещё останутся, продолжить там.

 

Антон Нагибин


Опубликовано: 02.06.2017 в 14:35 в рубрике - Вести Пермь

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

В Перми ведется розыск водителя, устроившего тройное ДТП

Со всех ДТП водитель автомобиля Mazda3 скрылся.
25.04.2019 в 15:37

Пермский кот-мем «Блинчик» покорил Интернет

Фотография кота разлеталась по всему миру. У зверя теперь есть даже своя страничка в соцсети.
25.04.2019 в 15:00

В Перми стартовал чемпионат Пермского края по боксу

Соревнования пройдут в ДК им. Чехова с 25 по 27 апреля
25.04.2019 в 14:27

В МФЦ проходят Дни налоговой грамотности

Дни налоговой грамотности проходят сразу в 18 многофункциональных центрах «Мои документы».
25.04.2019 в 14:15

В Перми водитель сбил пешеходов, протаранил 4 машины и скрылся с места ДТП

Пожилого мужчину и женщину без сознания и с тяжелыми травмами увезли в больницу.
25.04.2019 в 12:43

В России

В Перми зажигаются новые звездочки художественной гимнастики

С 26 по 28 апреля в СК Сухарева пройдет открытый турнир по художественной гимнастике Звездное сияние.
25.04.2019 в 09:45

Гранты нефтяников – на хорошие дела

Конкурс соцпроектов нефтяники проводят в Перми сразу для трех российских регионов - Удмуртии, Башкирии и Пермского края.
24.04.2019 в 11:33

Как управлять лесными богатствами и экономить на пеньках

Как сберечь и грамотно использовать российские леса. Задачи решали участники Национального лесного форума.
24.04.2019 в 10:15

Панъевропейский фестиваль стирает границы

Старт марафона состоялся 22 апреля в Перми.
23.04.2019 в 14:50

Пермь. Вести Спорт 22.04.2019

Обзор главных спортивных событий региона.
23.04.2019 в 13:20

В Перми ведется розыск водителя, устроившего тройное ДТПВ Перми ведется розыск водителя, устроившего тройное ДТП

Пермский кот-мем «Блинчик» покорил ИнтернетПермский кот-мем «Блинчик» покорил Интернет

В Куеде начался последний этап строительства автомобильного мостаВ Куеде начался последний этап строительства автомобильного моста

В Перми стартовал чемпионат Пермского края по боксуВ Перми стартовал чемпионат Пермского края по боксу

В МФЦ проходят Дни налоговой грамотностиВ МФЦ проходят Дни налоговой грамотности

В Кудымкаре подвели итоги Фестиваля национальной кухниВ Кудымкаре подвели итоги Фестиваля национальной кухни

В МЧС напомнили о мерах предосторожности на сплавахВ МЧС напомнили о мерах предосторожности на сплавах

В Перми водитель сбил пешеходов, протаранил 4 машины и скрылся с места ДТПВ Перми водитель сбил пешеходов, протаранил 4 машины и скрылся с места ДТП

В Перми ограничено движение транспорта по улице УральскойВ Перми ограничено движение транспорта по улице Уральской

Победить варикоз можно быстро и безболезненноПобедить варикоз можно быстро и безболезненно

В Перми буду судить группу наркодилеров, главарь пока в розыскеВ Перми буду судить группу наркодилеров, главарь пока в розыске

Всё для дачного сезонаВсё для дачного сезона

В Перми на опасных перекрестках установят восемь новых светофоровВ Перми на опасных перекрестках установят восемь новых светофоров

В Перми ко Дню Победы реконструируют стелу памятиВ Перми ко Дню Победы реконструируют стелу памяти

3, 5 и 7 мая в центре Перми перекроют движение транспорта3, 5 и 7 мая в центре Перми перекроют движение транспорта

Глава Перми провел открытый прием гражданГлава Перми провел открытый прием граждан

Стали известны лауреаты «Строгановской премии»Стали известны лауреаты «Строгановской премии»

«Добропоезд» дарит надежду«Добропоезд» дарит надежду

В Перми зажигаются новые звездочки художественной гимнастикиВ Перми зажигаются новые звездочки художественной гимнастики

Тотальная дератизация в Перми: берегите питомцев!Тотальная дератизация в Перми: берегите питомцев!

В четверг в Перми пройдет форум «Законный бизнес без барьеров»В четверг в Перми пройдет форум «Законный бизнес без барьеров»

В Перми с 1 мая изменятся трамвайные маршрутыВ Перми с 1 мая изменятся трамвайные маршруты

Пермяков познакомят с «Золотым веком японской графики»Пермяков познакомят с «Золотым веком японской графики»

Почти Фаберже: школьники украшают пасхальные яйцаПочти Фаберже: школьники украшают пасхальные яйца

Глава Перми проведет прием жителейГлава Перми проведет прием жителей

На главную