Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Заряжаем мозги

мозг

В межсезонье особенно трудно сосредоточиться на работе. Кажется, что из-за недостатка витаминов сил не хватает даже мозгу. Но не всё потеряно! Ученые давно обнаружили множество способов активизировать умственную деятельность.

1. ЖЕВАТЬ И НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ

Японские ученые из Национального института радиологических наук выяснили, что жевание жвачки помогает человеку сконцентрироваться и примерно на 10% ускоряет реакцию. В этом отношении жевательная резинка превосходит даже кофе! В ходе эксперимента группу людей попросили решать разные задачи и половине выдали жвачки. Жующая часть аудитории справилась с заданиями быстрее. Так что преподаватели зря ругают студентов, жующих на лекциях.

2. ХОДИТЬ ПО МАГАЗИНАМ

Оказывается, в ходе шопинга можно не только тратить деньги. Экономность играет на руку нашим интеллектуальным способностям. Выбор самого подходящего товара, сравнение цен и характеристик и особенно поиск нужной вещи в нескольких местах – это целая мыслительная операция, и очень полезная. Особенно такая «тренировка» хороша для пожилых людей – она помогает улучшить память.

3. ПОСЕЩАТЬ МУЗЕИ

Невролог Ошин Вартанян провел 15 независимых исследований и выяснил, что посещение музея заставляет мозг работать лучше. Когда мы рассматриваем картины, мозг проделывает сложную работу: распознает лица и элементы пространства, анализирует сюжет. Правда, это происходит только тогда, когда мы видим изображение в первый раз. Кстати, полезнее ходить по музею без экскурсовода, размышляя над экспонатами самостоятельно. А еще посещение музеев снимает стресс, ведь там так тихо и спокойно.

4. ИГРАТЬ В КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ

Канадские ученые попросили группу девочек каждый день в течение месяца играть в «Тетрис» по полчаса. Потом исследователи проанализировали томограммы головного мозга своих подопечных. И выяснилось, что под влиянием игры увеличились участки мозга, которые отвечают за координацию действий, критическое мышление, интеллектуальную деятельность, восприятие языка и обработку информации. Почему не исследовали мальчиков? Они и так всё время играют в компьютерные игры – вряд ли изменения были бы так заметны. Однако доказано, что шутеры, или "стрелялки" по нашему, развивают реакцию, зрительную память, активируют защитные реакции организма.

5. СЛУШАТЬ МОЦАРТА

Классическая музыка традиционно считается полезной для человека. А психолог Франциск Рошер выяснил, что особый положительный эффект вызывают произведения Моцарта. Они улучшают... математическое мышление слушателей! Даже лабораторные крысы преодолевали лабиринты быстрее после прослушивания музыки Моцарта. Под музыку других композиторов и в тишине такого эффекта не наблюдалось.

6. СОВЕРШАТЬ НЕПРИВЫЧНЫЕ ПОСТУПКИ

Нейробика – зарядка для мозга – предлагает выполнять рутинные и шаблонные действия непривычным способом. Например, чистить зубы левой рукой или ходить по дому в темное время суток, не включая света. Рутина снижает интеллектуальные способности, а новые ощущения, наоборот, стимулируют рост нервных клеток. К тому же это просто забавно, а смех тоже отлично действует на мозг.

7. РАЗГОВАРИВАТЬ С СОБОЙ

Хотя привычка бормотать что-то себе под нос кажется симптомом сумасшествия, на самом деле размышлять вслух очень полезно. Ученые из американского университета Висконсин-Мэдисон провели эксперимент, спрятав в комнате несколько предметов. Две группы добровольцев должны были найти эти вещи, одной из них дали задание комментировать свои действия. И «разговорчивая» группа добилась результата в несколько раз быстрее «молчаливой»! Как объясняют ученые, проговаривая вслух поставленную задачу, человек ускоряет процесс мышления.


Опубликовано: 17.04.2016 в 14:48 в рубрике - Интересные новости, события, сенсации

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

В России

Аэропорт Перми временно будет ограничивать прием и отправку дневных рейсов
Связано это с продолжением реконструкции, а именно - установкой долгожданных рукавов на перроне
17.09.2019 в 23:02

Форум по нейромаркетингу для предпринимателей
Причем здесь Алиса в стране чудес?
17.09.2019 в 22:40

Денис Мальцев, руководитель «СВЕЗА-Уральский» - гость студии программы «Вести Пермь»
В интервью диалог о социальной политике в компании, успехах и перспективах предприятия
17.09.2019 в 12:32

Из цеха на поле боя World of Tanks
На Урале выявили сильнейший танковый экипаж среди заводчан
17.09.2019 в 12:12

В Челябинске завершилась «Битва заводов» World of Tanks
В соревнованиях на виртуальных танках приняли участие команды от 20 заводов со всего Урала, в том числе из Пермского края. Кто в итоге стал лучшим?
16.09.2019 в 12:24

Бур асыв, Пермскöй край!Бур асыв, Пермскöй край!

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 20.09.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 20.09.2019

Вести Кудымкар 20.09.2019Вести Кудымкар 20.09.2019

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 19.09.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 19.09.2019

Wink делает доступным просмотр телеканалов в формате 4KWink делает доступным просмотр телеканалов в формате 4K

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 18.09.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 18.09.2019

Где бесплатно привиться от гриппаГде бесплатно привиться от гриппа

В деревне Мосино Юсьвинского района дожди окончательно размыли и без того убитую дорогуВ деревне Мосино Юсьвинского района дожди окончательно размыли и без того убитую дорогу

Аэропорт Перми временно будет ограничивать прием и отправку дневных рейсовАэропорт Перми временно будет ограничивать прием и отправку дневных рейсов

Форум по нейромаркетингу для предпринимателейФорум по нейромаркетингу для предпринимателей

Урок безопасности, проведенный на железной дороге, запомнится на всю жизньУрок безопасности, проведенный на железной дороге, запомнится на всю жизнь

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 17.09.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 17.09.2019

Налоговые льготы для пенсионеровНалоговые льготы для пенсионеров

Денис Мальцев, руководитель «СВЕЗА-Уральский» - гость студии программы «Вести Пермь»Денис Мальцев, руководитель «СВЕЗА-Уральский» - гость студии программы «Вести Пермь»

Из цеха на поле боя World of TanksИз цеха на поле боя World of Tanks

Аномалии погоды и урожай садовых культурАномалии погоды и урожай садовых культур

Как лесопромышленники Прикамья отметили профессиональный праздникКак лесопромышленники Прикамья отметили профессиональный праздник

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 16.09.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 16.09.2019

В Челябинске завершилась «Битва заводов» World of TanksВ Челябинске завершилась «Битва заводов» World of Tanks

Бур асыв, Пермскöй край!Бур асыв, Пермскöй край!

Еще один способ экономии электроэнергии осваивают в ПермиЕще один способ экономии электроэнергии осваивают в Перми

Ретрогараж отправился в автопробег по северу ПрикамьяРетрогараж отправился в автопробег по северу Прикамья

Власти китайской провинции Цзянси подарили гимназии № 2 Пионовую беседкуВласти китайской провинции Цзянси подарили гимназии № 2 Пионовую беседку

Борьба с неплательщиками за тепло становится все жестчеБорьба с неплательщиками за тепло становится все жестче

Вести Кудымкар 13.09.2019Вести Кудымкар 13.09.2019

На главную