Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Заряжаем мозги

мозг

В межсезонье особенно трудно сосредоточиться на работе. Кажется, что из-за недостатка витаминов сил не хватает даже мозгу. Но не всё потеряно! Ученые давно обнаружили множество способов активизировать умственную деятельность.

1. ЖЕВАТЬ И НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ

Японские ученые из Национального института радиологических наук выяснили, что жевание жвачки помогает человеку сконцентрироваться и примерно на 10% ускоряет реакцию. В этом отношении жевательная резинка превосходит даже кофе! В ходе эксперимента группу людей попросили решать разные задачи и половине выдали жвачки. Жующая часть аудитории справилась с заданиями быстрее. Так что преподаватели зря ругают студентов, жующих на лекциях.

2. ХОДИТЬ ПО МАГАЗИНАМ

Оказывается, в ходе шопинга можно не только тратить деньги. Экономность играет на руку нашим интеллектуальным способностям. Выбор самого подходящего товара, сравнение цен и характеристик и особенно поиск нужной вещи в нескольких местах – это целая мыслительная операция, и очень полезная. Особенно такая «тренировка» хороша для пожилых людей – она помогает улучшить память.

3. ПОСЕЩАТЬ МУЗЕИ

Невролог Ошин Вартанян провел 15 независимых исследований и выяснил, что посещение музея заставляет мозг работать лучше. Когда мы рассматриваем картины, мозг проделывает сложную работу: распознает лица и элементы пространства, анализирует сюжет. Правда, это происходит только тогда, когда мы видим изображение в первый раз. Кстати, полезнее ходить по музею без экскурсовода, размышляя над экспонатами самостоятельно. А еще посещение музеев снимает стресс, ведь там так тихо и спокойно.

4. ИГРАТЬ В КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ

Канадские ученые попросили группу девочек каждый день в течение месяца играть в «Тетрис» по полчаса. Потом исследователи проанализировали томограммы головного мозга своих подопечных. И выяснилось, что под влиянием игры увеличились участки мозга, которые отвечают за координацию действий, критическое мышление, интеллектуальную деятельность, восприятие языка и обработку информации. Почему не исследовали мальчиков? Они и так всё время играют в компьютерные игры – вряд ли изменения были бы так заметны. Однако доказано, что шутеры, или "стрелялки" по нашему, развивают реакцию, зрительную память, активируют защитные реакции организма.

5. СЛУШАТЬ МОЦАРТА

Классическая музыка традиционно считается полезной для человека. А психолог Франциск Рошер выяснил, что особый положительный эффект вызывают произведения Моцарта. Они улучшают... математическое мышление слушателей! Даже лабораторные крысы преодолевали лабиринты быстрее после прослушивания музыки Моцарта. Под музыку других композиторов и в тишине такого эффекта не наблюдалось.

6. СОВЕРШАТЬ НЕПРИВЫЧНЫЕ ПОСТУПКИ

Нейробика – зарядка для мозга – предлагает выполнять рутинные и шаблонные действия непривычным способом. Например, чистить зубы левой рукой или ходить по дому в темное время суток, не включая света. Рутина снижает интеллектуальные способности, а новые ощущения, наоборот, стимулируют рост нервных клеток. К тому же это просто забавно, а смех тоже отлично действует на мозг.

7. РАЗГОВАРИВАТЬ С СОБОЙ

Хотя привычка бормотать что-то себе под нос кажется симптомом сумасшествия, на самом деле размышлять вслух очень полезно. Ученые из американского университета Висконсин-Мэдисон провели эксперимент, спрятав в комнате несколько предметов. Две группы добровольцев должны были найти эти вещи, одной из них дали задание комментировать свои действия. И «разговорчивая» группа добилась результата в несколько раз быстрее «молчаливой»! Как объясняют ученые, проговаривая вслух поставленную задачу, человек ускоряет процесс мышления.


Опубликовано: 17.04.2016 в 14:48 в рубрике - Интересные новости, события, сенсации

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Автомобилистам. В центре Перми 20 июня перекроют оживленный перекресток

На пересечении улиц Куйбышева и Екатерининской в течение пяти дней будет закрыто движение транспорта
19.06.2019 в 20:27

Метки: в Перми

Карта МИР может использоваться как льготный проездной

Мэрия Перми запускает новый проект учета пассажиропотока
18.06.2019 в 10:01

Метки: в Перми

«Концентрация на каждый матч». В Перми представили нового наставника БК «Парма»

Казис Максвитис рассказал журналистам о планах на сезон
17.06.2019 в 18:55

Губернатор — промышленникам: «Мы в состоянии продвигать и защищать ваши интересы»

В Перми прошло заседание Совета директоров промышленных предприятий
17.06.2019 в 18:40

17.06.2019 в 15:27

В России

Режиссер ГТРК «Пермь» Ирина Лапшенкова завоевала премию «ТЭФИ-KIDS 2019 »

Высокое жюри оценило участие журналиста в Летней творческой школы «Формулы успеха»
18.06.2019 в 22:35

Метки: В России

19 июня в Перми стартует XXII-й фестиваль «Щит России»

На творческий конкурс фестиваля поступило более 320 работ
15.06.2019 в 16:07

Первые итоги Петербургского экономического форума для Пермского края

Краевые власти подписали несколько крупных инвестиционных соглашений
07.06.2019 в 19:16

04.06.2019 в 16:01

В Перми определили победителей первого чемпионата Росгвардии по боксу

В соревнованиях приняли участие более 60 военнослужащих
31.05.2019 в 19:27

Добраться до Небесной ярмарки в Кунгуре станет прощеДобраться до Небесной ярмарки в Кунгуре станет проще

Кинофонтан. Пермяки сегодня впервые стали свидетелями незабываемого зрелищаКинофонтан. Пермяки сегодня впервые стали свидетелями незабываемого зрелища

Нужен ли риелтор при покупке квартиры?Нужен ли риелтор при покупке квартиры?

В поселке Щучье Озеро под землю ушел одноименный водоемВ поселке Щучье Озеро под землю ушел одноименный водоем

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 24.06.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 24.06.2019

Кудымкар готовится к празднованию своего 440-летияКудымкар готовится к празднованию своего 440-летия

В Пермском крае изменяется административно-территориальное делениеВ Пермском крае изменяется административно-территориальное деление

Решение о демонтаже медиафасада посчитали неправомернымРешение о демонтаже медиафасада посчитали неправомерным

Стадион «Гайва» капитально отремонтируютСтадион «Гайва» капитально отремонтируют

Вести Пермь. События недели 23.06.2019Вести Пермь. События недели 23.06.2019

Этим летом в центре Перми вновь будет работать фестивальный «Лето-Парк»Этим летом в центре Перми вновь будет работать фестивальный «Лето-Парк»

Пермяков приглашают на загородные велопрогулкиПермяков приглашают на загородные велопрогулки

День памяти и скорби 22 июня в ПермиДень памяти и скорби 22 июня в Перми

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 21.06.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 21.06.2019

Ай да рыжик! На севере Прикамья стартовал сезон грибной охотыАй да рыжик! На севере Прикамья стартовал сезон грибной охоты

В Пермском цирке настоящая «Карусель животных»В Пермском цирке настоящая «Карусель животных»

В центре Перми нашли дореволюционный кладВ центре Перми нашли дореволюционный клад

Что такое инициативное бюджетирование на делеЧто такое инициативное бюджетирование на деле

На фестивале «Щит России» сегодня наградили лучших журналистовНа фестивале «Щит России» сегодня наградили лучших журналистов

Институт исследования всего на свете начнет работу в ПермиИнститут исследования всего на свете начнет работу в Перми

Пермь: интересные места, туристические маршруты. Взгляд приезжегоПермь: интересные места, туристические маршруты. Взгляд приезжего

Вести Кудымкар 21.06.2019Вести Кудымкар 21.06.2019

Бур асыв, Пермскöй край!Бур асыв, Пермскöй край!

Повышаем квалификацию родителейПовышаем квалификацию родителей

Семейный праздник в эту субботу устраивает компания ДемидычСемейный праздник в эту субботу устраивает компания Демидыч

На главную