«Здоровый интерес» О диетах, функциональном питании, и борьбе с лишним весом

Продолжительности жизни человека, как считают ученые, не меньше ста двадцати лет, но за последние столетие произошла потеря культуры питания. С одной стороны мы имеем массу информации о здоровом образе жизни, с другой - население планеты подвержено настоящей эпидемии ожирения.

На самом деле, пищевые привычки есть у каждого из нас и они очень трудно поддаются коррекции, потому что формируются в раннем детстве. А привычки эти могут быть очень вредными, идущими вразрез с физиологическими потребностями организма. И тогда они становятся главной причиной не только лишнего веса, но и серьезных проблем со здоровьем.

Сегодня совершенно точно доказано, что от того, ЧТО, КАК и СКОЛЬКО мы едим, зависит – ни много ни мало – продолжительность отпущенных нам лет. И дело здесь не столько в выполнении рекомендаций различных диет. Отзывы о средствах для похудения говорят сами за себя, общий вывод: Слушайте свой организм. Большинство из существующих диет эффективно, когда человек прежде всего прислушивается к своему организму и выбирает, то что ему действительно необходимо. Более того, выбирая неподходящий режим питания, можно навредить своему организму.

О том как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье, жить долго и при этом избавиться от лишнего веса, расскажет в интервью программе «Здоровый интерес» Эксперт-диетолог, специалист по функциональному питанию, Елена Коробова.

СМОТРЕТЬ