Для здорового сна необходимо...

Если задуматься о том, какую часть своей жизни человек проводит в кровати в «горизонтальном положении», то окажется что это совсем не треть как утверждают ученые. Мы спим, лежим, сидим, отдыхаем, и, часто, просто проводим время в постельном режиме. Естественно, что сну отводится наиболее значительная часть такого времяпрепровождения. А что является непременным атрибутом постельного режима? Именно непременным? И это, если поразмышлять, не покрывало, не простынь, даже не одеяло, правильный ответ - подушка. Анатомия человеческого тела такова, что по-настоящему вы отдыхаете только тогда, когда мышцы шеи расслаблены, что достигается только в горизонтальном положении и только при помощи подушки. Иных вариантом природа, к сожалению, нам не предоставила. Щепетильное отношение к выбору этого аксессуара для сна, совсем не каприз, а данность обусловленная заботой о своем здоровье, о своем самочувствии, о настроении. Вспомните о своей неудобной комковатой, слишком жесткой или бесформенной подушке, вспомните как долго вы устраиваетесь для того чтобы поспать. Этих трудностей можно избежать. Выбрав один раз правильную подушку, подходящую только вам и учитывающую все особенности вашего тела вы сможете уже после первой ночи увидеть разницу в своем самочувствие. Глубокий здоровый сон и полное расслабление позвоночника утром позволит проснуться отдохнувшим и полным сил.

Ортопедические подушки в Перми найти не сложно, ассортимент достаточно широкий и цены доступны всем кто привык забояться о своем здоровье. Переходим к «матчасти». Выбор наполнителя для подушек сегодня не маленький. Пух, перо, шерсть, и синтепон всем известны, но вот, например, с бамбуком и эвкалиптом – спать комфортно при любой температуре, и нет аллергического агента. Вспененный латекс от тепла примет форму вашего тела и запомнит его, подстроившись под все изгибы шеи. Материал покрытия должен позволять коже дышать, но при этом не пропускать внутрь пыль и влагу, при этом, необходимо, чтобы материал и конструкция подушки допускали стирку. О форме подушки нужно рассказать подробно. Прежде всего, при выборе ортопедической подушки стоит обратить внимание на современные материалы, это латекс. Такие подушки имеют анатомическую форму и функционально подходят для всех, нужно только определиться с размером и наиболее предпочитаемой позой для сна. Важно знать, что при использовании ортопедическую подушку нельзя переворачивать.