Отсутствие солнца может стать причиной депрессии

Аномальное тепло в начале зимы, по утверждению ученых, не приносит людям радости и даже приводит к депрессии. Причина ее кроется, в первую очередь, в полном отсутствии солнца. Количество пациентов, страдающих нервными расстройствами, увеличивается в Прикамье с каждым днем.

Поменьше смотреть телевизр, побольше спать, гулять на свежем воздухе и прочь дурные мысли! Вот что советуют врачи пациентам, подверженным депресии, которая появляется зимой в период перепадов температур и отсутствия солнца.

Унылое серое небо действительно не способствует возникновению радостного настроения. Нет настроения, и кажется, что нет желания работать, ухудшается самочувствие. "Работать очень тяжело, голова болит, недомогание. Депрессия? Может быть, и депрессия", - говорят пациенты в поликлинике.

С ними согласна врач-терапевт восьмой городской поликлиники Эльвира Шалагинова. "Депрессия действительно может быть из-за того, что нет солнца", - говорит она. А если конкретнее, то это состояние может спровоцировать недостаток так называемых "гормонов счастья", а по научному - серотонина, дофомина и нурадреналина, выработка которых зависит от солнечных лучей. Чем меньше света попадает на кожу, тем более подавленным чувствует себя человек.

Врачи утверждают, что депрессия - состояние далеко не безобидное. Она опасна тем, что снижает работоспособность, а для людей со слабой нервной системой недалеко и до суицида.

Главное лекарство от депрессии - радость. А как ее получить, каждый должен решить сам. Врачи же рекомендуют нормально питаться, гулять на свежем воздухе и высыпаться. А вот телевизор смотреть не более 2-х часов в сутки - это крайне важно. И еще заниматься спортом. Депрессия - это болезнь ленивых, считают многие врачи.