В Прикамье может быть установлен температурный рекорд

На большей территории края столбики термометров поднимутся до отметки 30 градусов и выше. Относительно прохладным и комфортным днем может стать воскресенье, 12 июля, - с дневной температурой плюс 24-26 градусов. Не исключены кратковременные грозовые дожди с порывистым ветром до 16 – 21 м/с.
В условиях жары может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. У пожилых людей старше 70-75 лет существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений. В такие дни медики советуют в период с 11 до 17 часов находиться в прохладных или хорошо вентилируемых помещениях, свести к минимуму время нахождения на солнце. Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из натуральных, легко пропускающих воздух тканей. Необходимо по возможности ограничить объем физических нагрузок. Здоровым и молодым людям рекомендуется употребление до 2-3 литров прохладной, негазированной воды в сутки. Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление. При появлении выраженной слабости, учащенного сердцебиения, повышения температуры тела после длительного нахождения на солнце человек как можно быстрее должен быть перемещен в прохладное помещение. В случае сохранения тревожных симптомов необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.