Чего не хватает жителю Урала?

Однозначный ответ – йода.

Отсюда и все проблемы с щитовидной железой, ведь если ее функция даже незначительно нарушена происходит снижение обмена веществ, в организме задерживается жидкость, нарушается обмен жиров.

Это является одной из причин агрессивной раздражительности уральцев.

Помимо всего прочего человек становится: вялым, слабым, легко утомляемым, угрюмым. У некоторых снижается аппетит, случаются частые инфекционные заболевания, разрушаются зубы, сохнет кожа и ломаются волосы. Большинство людей с проблемами щитовидной железы часто испытывают головную боль, ухудшение памяти, также может несколько снизиться слух.

Как предупредить заболевания щитовидной железы?

Для профилактики заболеваний щитовидной железы помогут продукты питания, содержащие в себе такой элемент, как йод.

В рационе уральского жителя обязательно должны присутствовать: рыба, мидии, кальмары, креветки, и особенно важна морская капуста! Достаточно много йода содержится в молочных продуктах, а также в грече и пшене.

Ну а если вы решите на время отпуска отправиться не на старую дачу, а на морское побережье – будет просто великолепно! Как известно, йод попадает в организм человека не только по средствам продуктов, но и вместе с воздухом, морским воздухом.