«Скандинавских ходоков» подкрепят «посикунчиками»

Пермяков приглашают принять участие в фестивале скандинавской ходьбы «Большая пермская прогулка», который пройдет в Перми 13 октября.

По словам тренера по скандинавской ходьбе Андрея Ховрина, это серьезный вид активности, в ходе которого задействовано до 93% мышц тела, сжигается почти на 50% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Кроме того, скандинавская ходьба помогает исправить осанку, решить проблемы с шеей и плечами, ортопедией, улучшает чувство равновесия и координации.

Андрей Ховрин, тренер по скандинавской ходьбе: "В фестивале будут принимать участие дети до 14 лет, начиная от школьников 5-х классов, и люди, которым уже глубоко за 90. Этот вид активного отдыха - скандинавская ходьба - доступна для всех. Есть группы здоровья, группы фитнеса, группы любителей. Мы всех обучаем, и каждому сегодня доступно, освоив эту технику, заниматься для себя скандинавской ходьбой. Полезно, потому что на свежем воздухе, очень много мышц задействовано, очень много позитивных моментов дает скандинавская ходьба. Времени хоть и не так много, но за 3 недели наши действующие инструкторы в городе Перми во всех районах будут работать, проводить мастер-классы. Уже везде вывешены объявления. Выдают палочки, и человек просто идет и занимается вместе с интруктором".

Фестиваль скандинавской ходьбы "Большая пермская прогулка" пройдет на стадионе "Локомотив" 13 октября. Выдача стартовых пакетов состоится во Дворце железнодорожников (улица Локомотивная, 1) накануне, 12 октября, с 12:00 до 20:00 и в день соревнований с 8:00 до 10:00. В стартовый пакет участника, по словам организатора мероприятия Дарьи Ивановой, кроме номера с электронным чипом, войдут сюрпризы и подарки.

Дарья Иванова, организатор фестиваля "Большая пермская прогулка": "Мы приготовили 2 дистанции, 3 км и 6 км, которые будут проходить в центре города, потому что район рядом с ДКЖ это все-таки зеленое сердце нашего города, полная 100%-я транспортная доступность. Необычные будут медали. Каждый финиширующий получает медаль, это будет медаль-орден, которая будет не вешаться на ленте, а в виде ордена прицепляться, как нагрудный знак".

Попробовать свои силы и стать участником фестиваля просто - необходимо пройти регистрацию на портале умный-спорт.рф. Также помогать с регистрацией будут волонтеры в общественных центрах города Перми. Участие для детей до 14 лет включительно и пенсионеров - бесплатное. Тем, у кого нет палок для скандинавской ходьбы, организаторы предоставляют их по предварительной заявке, которую нужно оставить при регистрации на мероприятие. После забега для участников пройдет "Посикунчик-пати", где каждый спортсмен сможет подкрепиться столь любимыми с детства маленькими пирожками с горячим чаем.

Людмила Гаджиева, заместитель главы администрации Перми: "Все считают, что скандинавская ходьба - это ходьба для бабушек, ну или в лучшем случае для спортсменов, которые имеют травмы. Я считаю, что нашим фестивалем и сегодняшним мастер-классом мы должны разрушить эти стереотипы. Если правильно идти, то это на самом деле очень не просто. Это такой весьма энергозатратный вид активности. Если ты правильно идешь, то ты после первого раза, пройдя км 7-8, почувствуешь, как включатся те мышцы, которые не включались, даже если ты приседаешь со штангой. Я на себе это проверила. Поэтому мне хочется сказать, что тот вид активности, который сейчас популярен, он не просто полезен для здоровья, он в принципе открывает новые возможности для общения. Мне кажется, что это уникальный вид, когда ты можешь заниматься ходьбой вместе с семьей. Это то, что сближает. Поэтому мне хочется, чтобы у нас все состоялось".