• ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Пермяки прошли тест на депрессию

тест

Тест на наличие весенней депрессии можно было массово пройти в Перми во всемирный день здоровья. Участникам акции предлагали рецепты, как уберечься от депрессии.

Казалось бы, вам просто тяжело вставать утром, а ведь это может быть признаком депрессии. Понять, причем всего за несколько минут, а не нужен ли визит к врачу, можно было в центре медицинской профилактики. Большинство посетителей, конечно, узнают о том, что вполне здоровы. И тем не менее, каждому после заполнения анкеты предлагают поговорить с психологом. Это так же нормально, как обратиться к терапевту при простуде.

Вероника Салимгареева, медицинский психолог: "Человек может отследить какие-то признаки депрессивного состояния - это сниженное настроение, потеря интереса к тем видам деятельности, которыми он увлекался раньше, снижение таких функций мозга, как память, мышление, внимательность. Это могут быть признаки, которые на первый взгляд не связаны с депрессией, могут быть, например, какие-то болевые ощущения".

зарядка

Дать бой депрессии не сложно. Пусть такие массовые зарядки, как прошла у оперного театра, бывают далеко не каждый день, занятия спортом - это один из вариантов прогнать прочь тоскливые думы. Движения несложные, подключаются даже дети.

 

Обычный тренажерный зал или пробежки по утрам тоже подойдут. А вот искать спасение в бутылке - чревато, наоборот, усилением внутренней тревоги. Лучше использовать подобную посуду для творчества.

депрессия

Новое хобби - это еще один способ борьбы с унынием, скрапбукинг или декупаж, это названия современных увлечений, которые помимо того что интересные, еще и помогут не впасть в депрессию.

 

Данил Гусельников


Опубликовано: 10.04.2017 в 09:20 в рубрике - Вести Пермь

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

3D-тур в закрытые лаборатории

В инновационном центре «Мозгово» рассказали об открытии виртуального 3Д тура по самым интересным площадкам ПГНИУ.
смотреть видео читать21.02.2018 в 17:54

Молодежный форум: В Перми обсуждают проблемы и прорывы нового времени

Главным гостем Молодежного форума стал бывший министр финансов Алексей Кудрин.
смотреть видео читать21.02.2018 в 17:29

За подарками - на ярмарку

В Перми открылась ярмарка народных промыслов и декоративно-прикладного искусства.
смотреть видео читать21.02.2018 в 17:06

Бокс будет зрелищный

В Перми стартовали бои первенства Приволжского федерального округа по боксу.
смотреть видео читать21.02.2018 в 16:43

Пермь. Новости культуры 20.02.2018

Гость программы Новости культуры - директор продюсерского центра Грани мира Любовь Азаматова.
смотреть видео читать21.02.2018 в 16:20

В России

Евгений Климов занял седьмое место в командных соревнованиях на Олимпиаде

В обеих попытках пермяк показал лучшие результаты среди россиян.
читать21.02.2018 в 14:11

Пермские школьники-инноваторы победили на конкурсе стартапов

Пермские школьники стали победителями крупнейшего в Восточной Европе конкурса стартапов.
читать21.02.2018 в 12:40

Блином по информатору

Фотокадры частной Масленицы наделали много шума в пермском сегменте сети интернет.
смотреть видео читать20.02.2018 в 12:15

Пермь посетила трехкратная олимпийская чемпионка Ирина Роднина

Ирина Роднина - президент Всероссийской федерации школьного спорта. Перед организацией стоят глобальные задачи.
смотреть видео читать20.02.2018 в 10:59

Фильм «Лёд» выбился в лидеры российского проката

«Лед» за один день показал лучший результат по сборам для отечественного кино за всю историю проката в России и СНГ.
смотреть видео читать19.02.2018 в 10:56

3D-тур в закрытые лаборатории3D-тур в закрытые лаборатории

Молодежный форум: В Перми обсуждают проблемы и прорывы нового времениМолодежный форум: В Перми обсуждают проблемы и прорывы нового времени

За подарками - на ярмаркуЗа подарками - на ярмарку

Бокс будет зрелищныйБокс будет зрелищный

Пермь. Новости культуры 20.02.2018Пермь. Новости культуры 20.02.2018

В Пермь приедут актеры фильма «Движение вверх»В Пермь приедут актеры фильма «Движение вверх»

На защите недрНа защите недр

В Перми пресекли реализацию рыбы без ветеринарных документовВ Перми пресекли реализацию рыбы без ветеринарных документов

В Перми изъято более 3 кг запрещенных веществВ Перми изъято более 3 кг запрещенных веществ

Главное - кадрыГлавное - кадры

Евгений Климов занял седьмое место в командных соревнованиях на ОлимпиадеЕвгений Климов занял седьмое место в командных соревнованиях на Олимпиаде

Коми-пермяки делятся «Вдохновением»Коми-пермяки делятся «Вдохновением»

Пермские школьники-инноваторы победили на конкурсе стартаповПермские школьники-инноваторы победили на конкурсе стартапов

Аварийные дома в Лысьве будут сноситьАварийные дома в Лысьве будут сносить

Интеллектуальный стиль: одежда за гранью обыденностиИнтеллектуальный стиль: одежда за гранью обыденности

Нефтяники выделили почти миллиард на социальную сферуНефтяники выделили почти миллиард на социальную сферу

Свежий улов из самого сердца КамчаткиСвежий улов из самого сердца Камчатки

В Чайковском дольщики получили ключи от долгожданных квартирВ Чайковском дольщики получили ключи от долгожданных квартир

В Перми напечатали первый избирательный бюллетеньВ Перми напечатали первый избирательный бюллетень

Пермяков напугали громкие хлопкиПермяков напугали громкие хлопки

По факту смертельного ДТП с автобусами возбуждено уголовное делоПо факту смертельного ДТП с автобусами возбуждено уголовное дело

Усыновите символ года!Усыновите символ года!

Артисты «Vis-a-Vis» заинтриговали французов баранкамиАртисты «Vis-a-Vis» заинтриговали французов баранками

В Перми подвели итоги международного слета юных патриотовВ Перми подвели итоги международного слета юных патриотов

День родного языка коми-пермяки отметили всеобщим диктантомДень родного языка коми-пермяки отметили всеобщим диктантом

На главную