• ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Пермяки прошли тест на депрессию

тест

Тест на наличие весенней депрессии можно было массово пройти в Перми во всемирный день здоровья. Участникам акции предлагали рецепты, как уберечься от депрессии.

Казалось бы, вам просто тяжело вставать утром, а ведь это может быть признаком депрессии. Понять, причем всего за несколько минут, а не нужен ли визит к врачу, можно было в центре медицинской профилактики. Большинство посетителей, конечно, узнают о том, что вполне здоровы. И тем не менее, каждому после заполнения анкеты предлагают поговорить с психологом. Это так же нормально, как обратиться к терапевту при простуде.

Вероника Салимгареева, медицинский психолог: "Человек может отследить какие-то признаки депрессивного состояния - это сниженное настроение, потеря интереса к тем видам деятельности, которыми он увлекался раньше, снижение таких функций мозга, как память, мышление, внимательность. Это могут быть признаки, которые на первый взгляд не связаны с депрессией, могут быть, например, какие-то болевые ощущения".

зарядка

Дать бой депрессии не сложно. Пусть такие массовые зарядки, как прошла у оперного театра, бывают далеко не каждый день, занятия спортом - это один из вариантов прогнать прочь тоскливые думы. Движения несложные, подключаются даже дети.

 

Обычный тренажерный зал или пробежки по утрам тоже подойдут. А вот искать спасение в бутылке - чревато, наоборот, усилением внутренней тревоги. Лучше использовать подобную посуду для творчества.

депрессия

Новое хобби - это еще один способ борьбы с унынием, скрапбукинг или декупаж, это названия современных увлечений, которые помимо того что интересные, еще и помогут не впасть в депрессию.

 

Данил Гусельников


Опубликовано: 10.04.2017 в 09:20 в рубрике - Вести Пермь

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Завод им. Дзержинского станет частью госкорпорации «Ростех»

Корпорация намерена постепенно интегрировать предприятие в свою структуру.
читать23.11.2017 в 16:30

Как стать большим начальником?

В Пермском крае 20-летний юбилей отмечает президентская программа подготовки управленческих кадров.
смотреть видео читать23.11.2017 в 16:13

Управляем вместе: пермяки проголосовали за дорожные стройки

За дорожные работы на портале «Управляем вместе» проголосовали почти 30 тысяч человек.
смотреть видео читать23.11.2017 в 16:02

Пермяки заняли призовые места на всероссийском турнире по легкой атлетике

Пермские спортсмены заняли призовые места на всероссийском турнире по легкой атлетике в Казани.
смотреть видео читать23.11.2017 в 15:22

На перекрестке Куйбышева-Луначарского меняется схема работы светофоров

Пешеходов и автомобилистов просят быть внимательными и соблюдать правила дорожного движения.
смотреть видео читать23.11.2017 в 14:56

В России

Кикбоксеры Соликамска успешно выступили на чемпионате мира

Сергей Пономарев стал первым в разделе light-contact. Серебро среди женщин в разделе low-kick – у Юлии Кузнецовой.
смотреть видео читать23.11.2017 в 15:39

Пермь. Вести-Спорт 22.11.2017

Обзор главных спортивных событий региона.
смотреть видео читать23.11.2017 в 14:35

«Лампа»: Социальное кино меняет мир

В Перми стартовал международный кинофестиваль социальных короткометражных фильмов «Лампа».
смотреть видео читать23.11.2017 в 12:09

Пермь - столица добровольчества

Накануне в Перми начал работу Международный форум «Доброволец-2017».
смотреть видео читать23.11.2017 в 11:21

«Сибур» строит новое импортозамещающее производство

На Сибуре началось строительство нового производства в рамках специнвестконтракта.
смотреть видео читать23.11.2017 в 09:45

Завод им. Дзержинского станет частью госкорпорации «Ростех»Завод им. Дзержинского станет частью госкорпорации «Ростех»

Как стать большим начальником?Как стать большим начальником?

Управляем вместе: пермяки проголосовали за дорожные стройкиУправляем вместе: пермяки проголосовали за дорожные стройки

Кикбоксеры Соликамска успешно выступили на чемпионате мираКикбоксеры Соликамска успешно выступили на чемпионате мира

Пермяки заняли призовые места на всероссийском турнире по легкой атлетикеПермяки заняли призовые места на всероссийском турнире по легкой атлетике

На перекрестке Куйбышева-Луначарского меняется схема работы светофоровНа перекрестке Куйбышева-Луначарского меняется схема работы светофоров

Пермь. Вести-Спорт 22.11.2017Пермь. Вести-Спорт 22.11.2017

В Перми сожгли зараженные гвоздикиВ Перми сожгли зараженные гвоздики

В Кудымкаре состоялись IV Свято-Стефановские чтенияВ Кудымкаре состоялись IV Свято-Стефановские чтения

«Миссия Кассини»: 13 лет среди колец Сатурна«Миссия Кассини»: 13 лет среди колец Сатурна

Полиомиелит: Недостатка в вакцине нетПолиомиелит: Недостатка в вакцине нет

«Лампа»: Социальное кино меняет мир«Лампа»: Социальное кино меняет мир

Вот это сервис!Вот это сервис!

Пермь - столица добровольчестваПермь - столица добровольчества

В Перми собралась многонациональная РоссияВ Перми собралась многонациональная Россия

Коми-Пермяцкий драматический театр готовит зрителям новогодний подарокКоми-Пермяцкий драматический театр готовит зрителям новогодний подарок

Грандиозная газификация: к газу подключат 8 тысяч домовГрандиозная газификация: к газу подключат 8 тысяч домов

«Сибур» строит новое импортозамещающее производство«Сибур» строит новое импортозамещающее производство

Подозреваемого в убийстве студентки арестовали на 2 месяцаПодозреваемого в убийстве студентки арестовали на 2 месяца

Говорят не знавшие войныГоворят не знавшие войны

Как школьники осваивали азы журналистикиКак школьники осваивали азы журналистики

3 этажа органа: пермяки побывали внутри короля инструментов3 этажа органа: пермяки побывали внутри короля инструментов

Сцену пермской оперы занял 7-метровый осьминогСцену пермской оперы занял 7-метровый осьминог

«Вино из одуванчиков»: Премьера в театре кукол«Вино из одуванчиков»: Премьера в театре кукол

Лесотехническому техникуму подарили гидроманипуляторЛесотехническому техникуму подарили гидроманипулятор