• ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Пермяки прошли тест на депрессию

тест

Тест на наличие весенней депрессии можно было массово пройти в Перми во всемирный день здоровья. Участникам акции предлагали рецепты, как уберечься от депрессии.

Казалось бы, вам просто тяжело вставать утром, а ведь это может быть признаком депрессии. Понять, причем всего за несколько минут, а не нужен ли визит к врачу, можно было в центре медицинской профилактики. Большинство посетителей, конечно, узнают о том, что вполне здоровы. И тем не менее, каждому после заполнения анкеты предлагают поговорить с психологом. Это так же нормально, как обратиться к терапевту при простуде.

Вероника Салимгареева, медицинский психолог: "Человек может отследить какие-то признаки депрессивного состояния - это сниженное настроение, потеря интереса к тем видам деятельности, которыми он увлекался раньше, снижение таких функций мозга, как память, мышление, внимательность. Это могут быть признаки, которые на первый взгляд не связаны с депрессией, могут быть, например, какие-то болевые ощущения".

зарядка

Дать бой депрессии не сложно. Пусть такие массовые зарядки, как прошла у оперного театра, бывают далеко не каждый день, занятия спортом - это один из вариантов прогнать прочь тоскливые думы. Движения несложные, подключаются даже дети.

 

Обычный тренажерный зал или пробежки по утрам тоже подойдут. А вот искать спасение в бутылке - чревато, наоборот, усилением внутренней тревоги. Лучше использовать подобную посуду для творчества.

депрессия

Новое хобби - это еще один способ борьбы с унынием, скрапбукинг или декупаж, это названия современных увлечений, которые помимо того что интересные, еще и помогут не впасть в депрессию.

 

Данил Гусельников


Опубликовано: 10.04.2017 в 09:20 в рубрике - Вести Пермь

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

В Перми пройдет первенство Европы по скалолазанию

В соревновании примут участие 200 спортсменов из 15 стран.
смотреть видео читать20.09.2017 в 18:09

Пермским волейболистам нужна поддержка

Руководство клуба «Прикамье» с момента окончания прошлого сезона борется за выживание, взывая о помощи.
смотреть видео читать20.09.2017 в 17:49

Пермская филармония готовится к открытию 82 сезона

8 октября состоится выступление Мюнхенского камерного оркестра под управлением Клеменса Шульта.
смотреть видео читать20.09.2017 в 17:33

Расцветали яблони и груши: Пермяки вносят вклад в озеленение

В городах Пермского края началась осенняя озеленительная кампания.
читать20.09.2017 в 16:51

Пермское УФАС России проверит рост цен на щебень и галит

Антимонопольное ведомство проводит проверку по факту роста цен на сырье для дорожного строительства.
читать20.09.2017 в 16:17

в России

Пермь. Вести-Спорт

Выпуск 19 сентября 2017 г.
смотреть видео читать20.09.2017 в 13:05

В Перми отметили 110-летие основателя «Искры» Михаила Цирульникова

Во многом благодаря ему на предприятии были созданы двигатели для первой отечественной межконтинентальной баллистической ракеты.
смотреть видео читать20.09.2017 в 11:55

«Вдали от столиц»: Google запускает Всероссийский проект

Проект создан, чтобы вся Россия узнала удивительные и вдохновляющие истории людей, живущих за пределами Москвы и Санкт-Петербурга.
смотреть видео читать19.09.2017 в 18:22

«Всемирный Парамузыкальный фестиваль» - талант без границ

Девятый «Всемирный Парамузыкальный фестиваль» пройдет с 20 ноября по 4 декабря. Как стать участником проекта?
читать19.09.2017 в 17:35

Пермяки стали призёрами Всероссийских соревнований по пожарно-спасательному спорту

25-й ежегодный форум самых быстрых и ловких пожарных принимал наш город.
смотреть видео читать19.09.2017 в 16:30

В Перми пройдет первенство Европы по скалолазаниюВ Перми пройдет первенство Европы по скалолазанию

Пермским волейболистам нужна поддержкаПермским волейболистам нужна поддержка

Пермская филармония готовится к открытию 82 сезонаПермская филармония готовится к открытию 82 сезона

Окно в экспортОкно в экспорт

Расцветали яблони и груши: Пермяки вносят вклад в озеленениеРасцветали яблони и груши: Пермяки вносят вклад в озеленение

От холодных батарей спасет «горячая» линияОт холодных батарей спасет «горячая» линия

Пермское УФАС России проверит рост цен на щебень и галитПермское УФАС России проверит рост цен на щебень и галит

«По ним стреляли еще раз»: В Чусовом осквернили памятник воинам-интернационалистам«По ним стреляли еще раз»: В Чусовом осквернили памятник воинам-интернационалистам

В Перми прошел фестиваль медведей и их друзейВ Перми прошел фестиваль медведей и их друзей

Инспекторы ГИБДД задержали 173 нетрезвых водителяИнспекторы ГИБДД задержали 173 нетрезвых водителя

Выехавший на встречку прицеп КАМАЗа убил водителя легковушкиВыехавший на встречку прицеп КАМАЗа убил водителя легковушки

В Кунгуре произошло два крупных пожараВ Кунгуре произошло два крупных пожара

Зарплата в Пермском крае выросла на 1,5%Зарплата в Пермском крае выросла на 1,5%

В Прикамье ожидаются заморозкиВ Прикамье ожидаются заморозки

ВОВРЕМЯ. ПРО НародВОВРЕМЯ. ПРО Народ

«Хохловская осень»: будет красочно!«Хохловская осень»: будет красочно!

Пермь. Вести-СпортПермь. Вести-Спорт

В университете состоялась Ярмарка школьных проектовВ университете состоялась Ярмарка школьных проектов

В Кунгуре «Волга» столкнулась со спецмашинойВ Кунгуре «Волга» столкнулась со спецмашиной

В Перми отметили 110-летие основателя «Искры» Михаила ЦирульниковаВ Перми отметили 110-летие основателя «Искры» Михаила Цирульникова

Орловские рысаки - гордость ОтечестваОрловские рысаки - гордость Отечества

ФСБ рассекречивает архивыФСБ рассекречивает архивы

Передел коммунального рынка: пермяки запутались в квитанцияхПередел коммунального рынка: пермяки запутались в квитанциях

К учебному году не готовыК учебному году не готовы

Пермской художественной галерее выбрали новый домПермской художественной галерее выбрали новый дом