Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Худеем по звёздам

певица

После праздников у многих женщин возникает желание разгрузиться, сбросить вес. Эта проблема не чужда и звездам. У каждой из них свой способ похудения, но кое с чем согласны все. Во-первых, долго сидеть на жестких диетах опасно. Во-вторых, эксперименты с такими диетами недопустимы при болезнях желудка и других серьезных проблемах со здоровьем. И наконец, диеты эффективны, если сочетать их с физическими нагрузками. А вот и сами звездные способы похудения.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Анита Цой перепробовала множество способов сбросить вес и нашла экспресс-диету, которая позволяет за короткий срок избавиться от трех-четырех килограммов. «Но данная диета совершенно не подходит тем, у кого есть проблемы с желудком. Даже здоровым людям не рекомендуется сидеть на ней дольше трех дней», – подчеркивает певица. Сама она теперь предпочитает придерживаться системы раздельного питания и отказалась от жирного, жареного и соленого.

Сельдереевый суп Екатерины Вуличенко

«Я никогда не отличалась худобой, – признается актриса Екатерина Вуличенко. – Раньше, чтобы держать себя в форме, предпочитала кефирную диету. Но потом мама подсказала мне более эффективный способ: варите суп из сельдерея и едите его в неограниченных количествах. Надоедает страшно, но результат гарантирован. За полторы недели скидываю четыре килограмма».

Цветная диета Анны Хилькевич

«Сейчас я вешу 45 килограммов и абсолютно довольна, – говорит актриса Анна Хилькевич. – А вот полгода назад, встав на весы, увидела цифру 51! И села на свою любимую цветную диету. Она не только интересная, но и безвредная. А за неделю можно сбросить до четырех килограммов».

Гречневая диета Лады Дэнс

«Я стараюсь придерживаться восточной диеты «Ша»: есть много рыбы и морепродуктов, – рассказывает певица. – По утрам пью сок из сельдерея или из авокадо с медом. Обязательно ем в обед черный хлеб – это энергия. И совсем не употребляю сахар. То есть никаких пирожных, тортиков. Еще часто делаю каши на воде. Особенно люблю гречку – она заряжает энергией на целый день. Последний прием пищи у меня в 8 вечера, порция небольшая – умещается в двух ладошках». Для быстрого похудения Лада смолоду пользуется гречнево-яблочной диетой.

Диетические булочки Анастасии Мельниковой

Актриса Анастасия Мельникова от природы склонна к полноте. Но благодаря белковой диете, при которой строго запрещены все углеводы, она похудела на несколько размеров. «Такая система питания довольно комфортна, – уверяет Анастасия. – Ведь она позволяет есть сколько угодно мяса – говядины, курицы, индейки, – но только отварного или приготовленного на гриле, без добавления масел. Запрещены только свинина и баранина. Можно есть любую рыбу, а также яйца и обезжиренные молочные продукты. Плюс две столовые ложки овсяных отрубей в день. Кстати, из них я готовлю вкуснейшие творожно-овсяные булочки».

Греческая диета Анастасии Стоцкой

«На диете под названием «Афродита», про которую я узнала во время отдыха в Греции, за 3 недели сбросила 8 килограммов, – рассказывает Анастасия Стоцкая. – Но такая диета – большой стресс для организма. Нужно прислушиваться к себе и ни в коем случае не допускать ощущения изможденности, головокружений. Если вы худеете и при этом чувствуете себя хорошо, диета вам подходит».

Японская диета Анастасии Денисовой

Актриса Анастасия Денисова поправилась ради роли Палны в сериале «Деффчонки». Вернуть прежнюю форму оказалось непросто. На помощь пришла специальная диета, с помощью которой за 10 дней уходило примерно три килограмма. «Надо есть пять раз в день маленькими порциями – три полноценных приема, а между ними два легких перекуса. В семь часов вечера едим последний раз. И обязательно в течение дня пьем воду, – рассказывает Анастасия. – В «черном списке» сладкое, мучное, газировка, пакетированные соки, макароны и картошка. А вот жареное мясо можно. Главное, чтобы порция была небольшая и без жирного соуса». Желающим похудеть быстро актриса советует японскую диету.

Недельная диета Алены Яковлевой

«Голодом я себя никогда особо не морила – быстро поняла, что могу заработать проблемы с желудком, – говорит актриса Алена Яковлева. – Но у меня есть проверенный способ сбросить за неделю 6 килограммов».


Пожизненная диета Веры Брежневой

«Я вообще противник диеты как понятия, – заявляет певица Вера Брежнева. – Намного проще раз и навсегда убрать из рациона те продукты, из-за которых мы поправляемся, чем потом пытаться скинуть килограммы, которые неминуемо возвращаются. Торты, пирожные, хлебобулочные изделия, тяжелые соусы и шоколад лучше вообще исключить из меню. Сама я могу иногда «согрешить», например поесть любимую жареную картошку, но потом обязательно такие шалости отрабатываю в спортзале. И еще два простых секрета – моя порция всегда умещается в двух ладонях, а ем я три раза в день без перекусов. Завтракать нужно обязательно – обмен веществ ускоряется и калории не откладываются на талии».

Все самое интересное о телевидении читайте в печатной версии газеты "Эфир" или на сайте www.efir-perm.ru


Опубликовано: 24.01.2015 в 18:38 в рубрике - Интересные новости, события, сенсации

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Председатель общественной палаты Пермского края Дмитрий Красильников назначен врио ректора ПГНИУ
Председатель общественной палаты Пермского края Дмитрий Красильников назначен временно исполняющим обязанности ректора Пермского государственного национального исследовательского университета. Как пояснили в пресс-службе, Дмитрий Красильников будет руководить ПГНИУ до согласования в министерстве нового устава университета. Разработка нового устава связана с реорганизацией ПГНИУ из бюджетного учреждения в автономное. Дмитрий Красильников сменил на посту ректора доктора физико-математических наук  Игоря Макарихина, руководившего университетом с 2010 года.
09.07.2020 в 16:32

Когда закончится эпопея с пермским зоопарком?
В новом строящемся зоопарке завершено техническое обследование 31 объекта. Выяснилось, что 9 из них находятся в аварийном состоянии, состояние 22 объектов оценивают как работоспособное или ограниченно-работоспособное. Об этом сообщает краевой минстрой. По итогам обследования проект 1 очереди будет скорректирован, подрядчик должен предложить экономически обоснованные проектные решения по каждому объекту с нарушениями. Управление капитального строительства Пермского края готовит документы для объявления конкурсной процедуры. Как уверяет минстрой, на объектах, которые находятся в нормативном состоянии, работы продолжаются.
09.07.2020 в 12:50

«Рабочие устроили пьяный дебош»: в доме на Компросе разбили 22 окна
В жилом доме на Комсомольском проспекте, 58 в Перми, фасад которого сейчас реставрируют, случилось ЧП. По словам местных жителей, бригада строителей устроила пьяный дебош прямо на рабочем месте и специально разбила 22 окна на втором этаже. В городском департаменте ЖКХ уточнили, что заказчиком работ по ремонту фасада дома выступает управляющая компания «Экском». Подрядная организация — ООО «СтройМакс».
29.06.2020 в 16:53

Детская поликлиника в микрорайоне «Ива» откроется уже этой осенью
Помещение под поликлинику в микрорайоне «Ива» федеральный застройщик «Девелопмент-Юг» передал Перми безвозмездно. Причем, девелопер выполнил свои обязательства досрочно — построил и ввел здание в эксплуатацию раньше на год. Здание в данный момент принято в эксплуатацию. Оснащением поликлиники и подбором специалистов займется краевой Минздрав. В помещении поликлиники, после приведения в нормативное состояние, будет установлен рентген-аппарат, начнут прием узкие специалисты (кардиолог, невролог, хирург, ортопед, отоларинголог и офтальмолог). Также здесь будут травмпункт и отделение скорой помощи.
26.06.2020 в 14:02

В Перми изъяли крупную партию амфетамина
Сотрудники наркоконтроля задержали 45-летнего мужчину, подозреваемого в незаконном обороте наркотиков. Спецоперация прошла возле кафе в самом центре Перми. Как сообщили в полиции, дилер подъехал к заведению на личном автомобиле и ждал клиента, чтобы передать крупную партию запрещенных веществ. Однако сделка не состоялась. У задержанного оперативники обнаружили 4 килограмма амфетамина, 75 граммов кокаина и еще 20 граммов синтетического наркотика МDМА. В ходе проведенных обысков в машине и квартире подозреваемого было изъято 800 тысяч рублей. Как полагают сыщики, эти деньги были заработаны преступным путем. Ранее мужчина отбывал наказание за убийство, разбой, грабеж и мошенничество. Теперь ему грозит наказание за покушение на сбыт запрещенных веществ в особо крупном размере. Возбуждено уголовное дело. Мужчина заключен под стражу.
25.06.2020 в 12:20

В России

Председатель общественной палаты Пермского края Дмитрий Красильников назначен врио ректора ПГНИУ
Председатель общественной палаты Пермского края Дмитрий Красильников назначен временно исполняющим обязанности ректора Пермского государственного национального исследовательского университета. Как пояснили в пресс-службе, Дмитрий Красильников будет руководить ПГНИУ до согласования в министерстве нового устава университета. Разработка нового устава связана с реорганизацией ПГНИУ из бюджетного учреждения в автономное. Дмитрий Красильников сменил на посту ректора доктора физико-математических наук  Игоря Макарихина, руководившего университетом с 2010 года.
09.07.2020 в 16:32

Как голосуют в самых отдаленных уголках Прикамья
С 25 июня и до 1 июля включительно участки открыты ежедневно с 8.00 утра и до 20.00 вечера. Можно позвонить и вызвать представителей комиссии на дом, а можно дождаться, когда они приедут прямо во двор или деревню. Как проходит голосование в самых отдаленных уголках Прикамья, где живет всего один человек?
30.06.2020 в 08:25

В Прикамье явка на голосовании по поправкам в Конституцию превысила 25%
С момента начала общероссийского голосования по поправкам в Конституцию РФ, с 25 по 28 июня, в нем приняли участие 552 208 жителей Прикамья. Как сообщает избирательная комиссия Пермского края, явка превышает четверть от общего числа участников голосования. Напомним, выразить свою гражданскую позицию по вопросу внесения изменений в Конституцию может любой житель Пермского края старше 18 лет. Голосование продлится до 1 июля включительно. Проголосовать прикамцы могут тремя способами: ежедневно на своём избирательном участке (с 8.00 до 20.00); по графику выездов членов комиссий во дворах (с 17.30 до 22.00); на дому после звонка в участковую избирательную комиссию (заявки принимаются до 17.00 1 июля). По данным регионального избиркома, за прошедшие четыре дня самым востребованным способом стало голосование во дворах – таким способом сделали свой выбор более 75% участников.
29.06.2020 в 18:15

Герой России Сергей Яшкин принял участие в голосовании по поправкам в Конституцию
По данным на сегодняшний день, по поправкам в Конституцию в Пермском крае уже проголосовали 430 тысяч человек. К тем, кто уже поставил галочку в бюллетене, сегодня присоединился Герой России Сергей Яшкин. Сделал он это в 60-й школе, где расположился участок под номером 34-57. Здесь, как и на всех остальных участках, соблюдаются необходимые меры предосторожности: перчатки, маски, дистанция и даже одноразовые ручки, чтобы всё было легко и безопасно. Сергей Яшкин сообщил, что проголосовал за поправки в Конституцию страны.
29.06.2020 в 17:26

В Прикамье выявлен еще 61 заболевший коронавирусом
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлен 61 новый случай заражения COVID-19: 32 человека проходят лечение в больницах, 29 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей. Общее число инфицированных в Пермском крае достигло 3416. Ежесуточный прирост больных составил 1.8%. Коэффициент распространения болезни на сегодня составляет 1,06 (на 24 июня – 1,08). Напомним, это один из важных показателей поэтапного снятия ограничений – для второго этапа он должен быть меньше 0,8. В больницах Прикамья проходит лечение 851 (прирост за минувшие сутки +32) пациент с диагнозом COVID-19, амбулаторно - 227 (+29)человек. Выздоровело 2222 (+74) человека. За весь период скончалось от коронавируса 73 (+0) человека, от сопутствующих заболеваний умерло 43 человека (+0). На домашнем карантине находится 2 671 (-19) человек. В России за весь период выявлено 613 994 (прирост за сутки + 7 113) случая коронавируса, зафиксировано 8 605 летальных исходов, выздоровело 375 164 человека.
25.06.2020 в 12:34

Санатории края могут возобновить работу в конце июляСанатории края могут возобновить работу в конце июля

С 15 июля в России отменят обязательную двухнедельную изоляцию для прибывающих в странуС 15 июля в России отменят обязательную двухнедельную изоляцию для прибывающих в страну

Перепись переносится: россиян пересчитают в апреле 2021 годаПерепись переносится: россиян пересчитают в апреле 2021 года

ВГТРК исполнилось 30 летВГТРК исполнилось 30 лет

Пермь готовится к финальному этапу внедрения новой маршрутной сетиПермь готовится к финальному этапу внедрения новой маршрутной сети

В Пермском крае сбежавший из больницы пациент убил таксистаВ Пермском крае сбежавший из больницы пациент убил таксиста

"Как на Марсе": борьба с борщевиком привела к плачевным последствиям"Как на Марсе": борьба с борщевиком привела к плачевным последствиям

В Прикамье выявлено 69 новых случаев заражения COVID-19В Прикамье выявлено 69 новых случаев заражения COVID-19

Краевые власти помогли вернуться пермякам из ДубаяКраевые власти помогли вернуться пермякам из Дубая

Программа для рассылки в вайбере

В Перми пройдет прямая линия по внедрению последнего этапа новой маршрутной сетиВ Перми пройдет прямая линия по внедрению последнего этапа новой маршрутной сети

Санавиация Пермского края совершила в этом году 100-й вылетСанавиация Пермского края совершила в этом году 100-й вылет

В 27 территориях Прикамья введен режим ограничения пребывания граждан в лесахВ 27 территориях Прикамья введен режим ограничения пребывания граждан в лесах

В Прикамье пришла аномальная жараВ Прикамье пришла аномальная жара

Пермяки спасаются от жары на закрытых пляжахПермяки спасаются от жары на закрытых пляжах

До 15 июля нужно уплатить налог на доходы физических лицДо 15 июля нужно уплатить налог на доходы физических лиц

В Прикамье разрешили работу аттракционовВ Прикамье разрешили работу аттракционов

Придется потерпеть: водители Перми привыкают к новым ограничениямПридется потерпеть: водители Перми привыкают к новым ограничениям

Социальная дистанция по-пермскиСоциальная дистанция по-пермски

Господдержка предприятий сельского хозяйства станет более гибкойГосподдержка предприятий сельского хозяйства станет более гибкой

В Прикамье сняли ряд ограниченийВ Прикамье сняли ряд ограничений

В Прикамье пришла экстремальная жараВ Прикамье пришла экстремальная жара

Силовики Прикамья объявили войну маку и коноплеСиловики Прикамья объявили войну маку и конопле

Действие масочного режима и социальной дистанции продлили до 28 июляДействие масочного режима и социальной дистанции продлили до 28 июля

В аэропорту «Большое Савино» кипит работаВ аэропорту «Большое Савино» кипит работа

На главную