Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Худеем по звёздам

певица

После праздников у многих женщин возникает желание разгрузиться, сбросить вес. Эта проблема не чужда и звездам. У каждой из них свой способ похудения, но кое с чем согласны все. Во-первых, долго сидеть на жестких диетах опасно. Во-вторых, эксперименты с такими диетами недопустимы при болезнях желудка и других серьезных проблемах со здоровьем. И наконец, диеты эффективны, если сочетать их с физическими нагрузками. А вот и сами звездные способы похудения.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Анита Цой перепробовала множество способов сбросить вес и нашла экспресс-диету, которая позволяет за короткий срок избавиться от трех-четырех килограммов. «Но данная диета совершенно не подходит тем, у кого есть проблемы с желудком. Даже здоровым людям не рекомендуется сидеть на ней дольше трех дней», – подчеркивает певица. Сама она теперь предпочитает придерживаться системы раздельного питания и отказалась от жирного, жареного и соленого.

Сельдереевый суп Екатерины Вуличенко

«Я никогда не отличалась худобой, – признается актриса Екатерина Вуличенко. – Раньше, чтобы держать себя в форме, предпочитала кефирную диету. Но потом мама подсказала мне более эффективный способ: варите суп из сельдерея и едите его в неограниченных количествах. Надоедает страшно, но результат гарантирован. За полторы недели скидываю четыре килограмма».

Цветная диета Анны Хилькевич

«Сейчас я вешу 45 килограммов и абсолютно довольна, – говорит актриса Анна Хилькевич. – А вот полгода назад, встав на весы, увидела цифру 51! И села на свою любимую цветную диету. Она не только интересная, но и безвредная. А за неделю можно сбросить до четырех килограммов».

Гречневая диета Лады Дэнс

«Я стараюсь придерживаться восточной диеты «Ша»: есть много рыбы и морепродуктов, – рассказывает певица. – По утрам пью сок из сельдерея или из авокадо с медом. Обязательно ем в обед черный хлеб – это энергия. И совсем не употребляю сахар. То есть никаких пирожных, тортиков. Еще часто делаю каши на воде. Особенно люблю гречку – она заряжает энергией на целый день. Последний прием пищи у меня в 8 вечера, порция небольшая – умещается в двух ладошках». Для быстрого похудения Лада смолоду пользуется гречнево-яблочной диетой.

Диетические булочки Анастасии Мельниковой

Актриса Анастасия Мельникова от природы склонна к полноте. Но благодаря белковой диете, при которой строго запрещены все углеводы, она похудела на несколько размеров. «Такая система питания довольно комфортна, – уверяет Анастасия. – Ведь она позволяет есть сколько угодно мяса – говядины, курицы, индейки, – но только отварного или приготовленного на гриле, без добавления масел. Запрещены только свинина и баранина. Можно есть любую рыбу, а также яйца и обезжиренные молочные продукты. Плюс две столовые ложки овсяных отрубей в день. Кстати, из них я готовлю вкуснейшие творожно-овсяные булочки».

Греческая диета Анастасии Стоцкой

«На диете под названием «Афродита», про которую я узнала во время отдыха в Греции, за 3 недели сбросила 8 килограммов, – рассказывает Анастасия Стоцкая. – Но такая диета – большой стресс для организма. Нужно прислушиваться к себе и ни в коем случае не допускать ощущения изможденности, головокружений. Если вы худеете и при этом чувствуете себя хорошо, диета вам подходит».

Японская диета Анастасии Денисовой

Актриса Анастасия Денисова поправилась ради роли Палны в сериале «Деффчонки». Вернуть прежнюю форму оказалось непросто. На помощь пришла специальная диета, с помощью которой за 10 дней уходило примерно три килограмма. «Надо есть пять раз в день маленькими порциями – три полноценных приема, а между ними два легких перекуса. В семь часов вечера едим последний раз. И обязательно в течение дня пьем воду, – рассказывает Анастасия. – В «черном списке» сладкое, мучное, газировка, пакетированные соки, макароны и картошка. А вот жареное мясо можно. Главное, чтобы порция была небольшая и без жирного соуса». Желающим похудеть быстро актриса советует японскую диету.

Недельная диета Алены Яковлевой

«Голодом я себя никогда особо не морила – быстро поняла, что могу заработать проблемы с желудком, – говорит актриса Алена Яковлева. – Но у меня есть проверенный способ сбросить за неделю 6 килограммов».


Пожизненная диета Веры Брежневой

«Я вообще противник диеты как понятия, – заявляет певица Вера Брежнева. – Намного проще раз и навсегда убрать из рациона те продукты, из-за которых мы поправляемся, чем потом пытаться скинуть килограммы, которые неминуемо возвращаются. Торты, пирожные, хлебобулочные изделия, тяжелые соусы и шоколад лучше вообще исключить из меню. Сама я могу иногда «согрешить», например поесть любимую жареную картошку, но потом обязательно такие шалости отрабатываю в спортзале. И еще два простых секрета – моя порция всегда умещается в двух ладонях, а ем я три раза в день без перекусов. Завтракать нужно обязательно – обмен веществ ускоряется и калории не откладываются на талии».

Все самое интересное о телевидении читайте в печатной версии газеты "Эфир" или на сайте www.efir-perm.ru


Опубликовано: 24.01.2015 в 18:38 в рубрике - Интересные новости, события, сенсации

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Стоимость билетов в городском транспорте подорожает с 1 декабря
Администрация Перми планирует увеличить цену проезда на 20-30 процентов
14.10.2019 в 10:54

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 11.10.2019
Главные информационные итоги дня
11.10.2019 в 21:07

«Забавные» инопланетяне рядом с нами
Пришельцы высадились в Перми, и создали зону развлечений
10.10.2019 в 22:33

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 10.10.2019
Главные информационные итоги дня
10.10.2019 в 21:02

Профессиональная студия звукозаписи в Перми. Прайс-лист
Уникальная акустика теперь доступна для работы профессионалам и любителям
09.10.2019 в 11:32

В России

Грандиозная оптическая стройка «Ростелекома» ознаменовалась милионным абонентом на Урале
А также благодаря модернизации сетей, на Урале зафиксировал рекорд по объёму потребления трафика
10.10.2019 в 10:23

Лучшие из Транснефти
В честь юбилея лучшие работники предприятия награждены ведомственными наградами. Среди них Александр Донич, сотрудник подразделения АО "Транснефть-Прикамье" в Осенцах
10.10.2019 в 09:51

Профессиональная студия звукозаписи в Перми. Прайс-лист
Уникальная акустика теперь доступна для работы профессионалам и любителям
09.10.2019 в 11:32

В Пермском крае ЕНВД отменят с 2020 г. Как идет подготовка к реформе
В материале обзор позиции ведомств и предпринимателей
04.10.2019 в 18:57

Фестиваль плова в центре Перми
В кафе с символичным названием Узбечка, сегодня вечером проходит фестиваль плова.
02.10.2019 в 21:28

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 14.10.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 14.10.2019

Стоимость билетов в городском транспорте подорожает с 1 декабряСтоимость билетов в городском транспорте подорожает с 1 декабря

Автопробег «Пермская картошка: накормившая фронт и тыл» стартует сегодня из ПермиАвтопробег «Пермская картошка: накормившая фронт и тыл» стартует сегодня из Перми

Остаться без газа в Пермском крае можно не только за долгиОстаться без газа в Пермском крае можно не только за долги

Бур асыв, Пермскöй край!Бур асыв, Пермскöй край!

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 11.10.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 11.10.2019

Вести Кудымкар 11.10.2019Вести Кудымкар 11.10.2019

«Забавные» инопланетяне рядом с нами«Забавные» инопланетяне рядом с нами

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 10.10.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 10.10.2019

Призыву на военную службу этой осенью подлежит около 3000 жителей ПрикамьяПризыву на военную службу этой осенью подлежит около 3000 жителей Прикамья

Грандиозная оптическая стройка «Ростелекома» ознаменовалась милионным абонентом на УралеГрандиозная оптическая стройка «Ростелекома» ознаменовалась милионным абонентом на Урале

Научиться высокой кухне просто и незатратноНаучиться высокой кухне просто и незатратно

8 способов повысить CTR8 способов повысить CTR

Лучшие из ТранснефтиЛучшие из Транснефти

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 09.10.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 09.10.2019

Одна на миллионОдна на миллион

Профессиональная студия звукозаписи в Перми. Прайс-листПрофессиональная студия звукозаписи в Перми. Прайс-лист

Безопасна ли дорога в школу в ПермиБезопасна ли дорога в школу в Перми

Ветераны войны, которые не имеют права на новую квартиру?Ветераны войны, которые не имеют права на новую квартиру?

Чем закончится спор владельцев гаражей в Разгуляе с мэриейЧем закончится спор владельцев гаражей в Разгуляе с мэрией

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 08.10.2019«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 08.10.2019

В Перми химики из классического университета запатентовали основу для новых лекарствВ Перми химики из классического университета запатентовали основу для новых лекарств

Приставы спасли жизнь должникуПриставы спасли жизнь должнику

Проезд в Сёйву открытПроезд в Сёйву открыт

В Кудымкаре действующий глава не прошел в финал конкурса на пост мэраВ Кудымкаре действующий глава не прошел в финал конкурса на пост мэра

На главную