Яндекс.Метрика

Худеем по звёздам

певица

После праздников у многих женщин возникает желание разгрузиться, сбросить вес. Эта проблема не чужда и звездам. У каждой из них свой способ похудения, но кое с чем согласны все. Во-первых, долго сидеть на жестких диетах опасно. Во-вторых, эксперименты с такими диетами недопустимы при болезнях желудка и других серьезных проблемах со здоровьем. И наконец, диеты эффективны, если сочетать их с физическими нагрузками. А вот и сами звездные способы похудения.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Анита Цой перепробовала множество способов сбросить вес и нашла экспресс-диету, которая позволяет за короткий срок избавиться от трех-четырех килограммов. «Но данная диета совершенно не подходит тем, у кого есть проблемы с желудком. Даже здоровым людям не рекомендуется сидеть на ней дольше трех дней», – подчеркивает певица. Сама она теперь предпочитает придерживаться системы раздельного питания и отказалась от жирного, жареного и соленого.

Сельдереевый суп Екатерины Вуличенко

«Я никогда не отличалась худобой, – признается актриса Екатерина Вуличенко. – Раньше, чтобы держать себя в форме, предпочитала кефирную диету. Но потом мама подсказала мне более эффективный способ: варите суп из сельдерея и едите его в неограниченных количествах. Надоедает страшно, но результат гарантирован. За полторы недели скидываю четыре килограмма».

Цветная диета Анны Хилькевич

«Сейчас я вешу 45 килограммов и абсолютно довольна, – говорит актриса Анна Хилькевич. – А вот полгода назад, встав на весы, увидела цифру 51! И села на свою любимую цветную диету. Она не только интересная, но и безвредная. А за неделю можно сбросить до четырех килограммов».

Гречневая диета Лады Дэнс

«Я стараюсь придерживаться восточной диеты «Ша»: есть много рыбы и морепродуктов, – рассказывает певица. – По утрам пью сок из сельдерея или из авокадо с медом. Обязательно ем в обед черный хлеб – это энергия. И совсем не употребляю сахар. То есть никаких пирожных, тортиков. Еще часто делаю каши на воде. Особенно люблю гречку – она заряжает энергией на целый день. Последний прием пищи у меня в 8 вечера, порция небольшая – умещается в двух ладошках». Для быстрого похудения Лада смолоду пользуется гречнево-яблочной диетой.

Диетические булочки Анастасии Мельниковой

Актриса Анастасия Мельникова от природы склонна к полноте. Но благодаря белковой диете, при которой строго запрещены все углеводы, она похудела на несколько размеров. «Такая система питания довольно комфортна, – уверяет Анастасия. – Ведь она позволяет есть сколько угодно мяса – говядины, курицы, индейки, – но только отварного или приготовленного на гриле, без добавления масел. Запрещены только свинина и баранина. Можно есть любую рыбу, а также яйца и обезжиренные молочные продукты. Плюс две столовые ложки овсяных отрубей в день. Кстати, из них я готовлю вкуснейшие творожно-овсяные булочки».

Греческая диета Анастасии Стоцкой

«На диете под названием «Афродита», про которую я узнала во время отдыха в Греции, за 3 недели сбросила 8 килограммов, – рассказывает Анастасия Стоцкая. – Но такая диета – большой стресс для организма. Нужно прислушиваться к себе и ни в коем случае не допускать ощущения изможденности, головокружений. Если вы худеете и при этом чувствуете себя хорошо, диета вам подходит».

Японская диета Анастасии Денисовой

Актриса Анастасия Денисова поправилась ради роли Палны в сериале «Деффчонки». Вернуть прежнюю форму оказалось непросто. На помощь пришла специальная диета, с помощью которой за 10 дней уходило примерно три килограмма. «Надо есть пять раз в день маленькими порциями – три полноценных приема, а между ними два легких перекуса. В семь часов вечера едим последний раз. И обязательно в течение дня пьем воду, – рассказывает Анастасия. – В «черном списке» сладкое, мучное, газировка, пакетированные соки, макароны и картошка. А вот жареное мясо можно. Главное, чтобы порция была небольшая и без жирного соуса». Желающим похудеть быстро актриса советует японскую диету.

Недельная диета Алены Яковлевой

«Голодом я себя никогда особо не морила – быстро поняла, что могу заработать проблемы с желудком, – говорит актриса Алена Яковлева. – Но у меня есть проверенный способ сбросить за неделю 6 килограммов».


Пожизненная диета Веры Брежневой

«Я вообще противник диеты как понятия, – заявляет певица Вера Брежнева. – Намного проще раз и навсегда убрать из рациона те продукты, из-за которых мы поправляемся, чем потом пытаться скинуть килограммы, которые неминуемо возвращаются. Торты, пирожные, хлебобулочные изделия, тяжелые соусы и шоколад лучше вообще исключить из меню. Сама я могу иногда «согрешить», например поесть любимую жареную картошку, но потом обязательно такие шалости отрабатываю в спортзале. И еще два простых секрета – моя порция всегда умещается в двух ладонях, а ем я три раза в день без перекусов. Завтракать нужно обязательно – обмен веществ ускоряется и калории не откладываются на талии».

Все самое интересное о телевидении читайте в печатной версии газеты "Эфир" или на сайте www.efir-perm.ru


Опубликовано: 24.01.2015 в 18:38 в рубрике - Интересные новости, события, сенсации

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Шарики-фонарики: Пермь украсят более двух тысяч световых фигур
Более двух тысяч световых фигур появятся на улицах Перми в декабре. Такие планы озвучили в администрации краевой столицы. Некоторые яркие конструкции уже радуют глаз горожан. На Комсомольской площади практически готова композиция со Снегурочкой. С каждым годом в городе под Новый год становится всё больше и больше праздничной подсветки. Это не только фигуры, но и различного рода завесы, а также подсвеченные фасады. 1 декабря на эспланаде свои огни уже зажгла главная елка Пермского края. В районах Перми новогодние красавицы тоже засверкали иллюминацией. В саду имени Миндовского, где стоит центральная ёлка Индустриального района, также уже готовы световые шары, закончен монтаж гирлянд. Теперь рабочие ждут наступления холодов, чтобы начать возведение горок и ледовых скульптур. В ближайшие две недели световая иллюминация полностью украсит и главные улицы района.
03.12.2021 в 11:24

В Перми открыли школу в ЖК «Арсенал»
Сегодня в Перми открыли новый корпус школы дизайна «Точка» в ЖК
01.12.2021 в 12:28

Музыкальной школе имени композитора Евгения Крылатова исполнилось 100 лет
Пермской музыкальной школе имени композитора Евгения Крылатова исполнилось 100 лет. Сегодня это ведущее учреждение дополнительного образования города Перми, в котором работает высокопрофессиональный коллектив. Учащиеся школы ежегодно становятся победителями и призёрами творческих конкурсов, фестивалей различного уровня, а наиболее талантливые ученики получают стипендии муниципального и краевого значение, становятся обладателями президентских грантов. За 100 лет школу окончило более трёх тысяч ребят, многие стали профессиональными музыкантами, многие связали свою жизнь с преподавательской деятельностью в учреждениях культуры и искусства.  Один из самых знаменитых выпускников школы – композитор, народный артист РФ Евгений Павлович Крылатов.
01.12.2021 в 09:20

С января все пермские трамваи перейдут на бескондукторный режим работы
С января 2022 года все пермские трамваи перейдут на бескондукторный режим работы. Переход автобусных маршрутов займет период с января по март включительно. В городском департаменте транспорта рассчитывают, что к апрелю получится перевести весь общественный транспорт на бескондукторное обслуживание, как это изначально и планировалось. Сейчас в Перми функционируют 13 маршрутов без кондукторов. По подсчетам городских властей, на этих маршрутах число безбилетников составляет 17-20%. Снизить этот показатель планируется как за счет увеличения количества проверок, так и за счет роста штрафа за безбилетный проезд. По планам администрации наказание за проезд без оплаты будет увеличен с пятисот до двух с половиной тысяч рублей. Предложения уже направлены в министерство транспорта Пермского края, также в ближайшее время будет подготовлен соответствующий законопроект.
30.11.2021 в 10:05

В Перми готовится к открытию обновлённый ДК «Искра»
Как сообщил глава Перми Алексей Демкин, купольный зал Дворца культуры после ремонта превратился в полноценную концертную площадку. Здесь обновлен декор стен, отремонтирован пол, установлены современные звукопоглощающие панели, появилась полноценная сцена с новейшим оборудованием. Первые зрители посетят новый зал в начале декабря, когда Дворец культуры «Искра» будет праздновать свой день рождения. Ремонт ДК «Искра» проводился в рамках подготовки к 300-летнему юбилею города.
26.11.2021 в 12:00

В России

На киноэкраны страны вышла новая военная драма «Лётчик»
На киноэкраны страны, и Пермь не исключение, вышла новая военная драма
03.12.2021 в 10:55

ТТ принимает Тюменский Большой драматический театр
В Перми начинаются гастроли Тюменского большого драматического театра. Вплоть до 5 декабря его труппа будет играть на сцене Театра-Театра. Гости приехали в столицу Прикамья в рамках фестиваля «Лаборатория мюзикла», который проходит при поддержке Министерства культуры Пермского края. Зритель сможет увидеть бродвейский мюзикл «Семейка Аддамс» и моноспектакль «Новеченто (1990-й)». В это же время артисты Театра-Театра будут выступать в Тюмени.
02.12.2021 в 14:50

Госдума рассмотрит законопроекты о введении QR-кодов по всей стране 16 декабря
В Государственной Думе 16 декабря будет рассматриваться законопроект, который должен упорядочить применение QR-кодов и даже смягчить существующий режим ограничений. Предполагается, что при посещении общественных мест и публичных мероприятий у всех должны быть равные возможности. Так, законопроект позволит посещать общественные места и публичные мероприятия не только вакцинированным, но также и тем, кто уже переболел ковидом или имеет официальный медотвод. Накануне законопроект был рассмотрен депутатами Законодательного Собрания.
26.11.2021 в 09:23

В Перми назовут лучшие туристические маршруты России
Сегодня в Перми торжественно открывается финал Всероссийской туристской премии
25.11.2021 в 11:17

Литературный фестиваль «Компрос» пройдёт в онлайн-формате
С 26 по 28 ноября в столице Прикамья пройдет Всероссийский литературный фестиваль «Компрос». В этом году событие снова пройдет в онлайн-формате.
24.11.2021 в 09:50

Бур асыв, Пермскöй край!Бур асыв, Пермскöй край!

«Вести Пермь ONLINE» - выпуск 03.12.2021«Вести Пермь ONLINE» - выпуск 03.12.2021

По маршруту горнолыжного экспресса «Пермь – Губаха» будет курсировать «Ласточка»По маршруту горнолыжного экспресса «Пермь – Губаха» будет курсировать «Ласточка»

На Егошихинском некрополе захоронили уроженца Перми, погибшего в воздушном бою на Ленинградском фронтеНа Егошихинском некрополе захоронили уроженца Перми, погибшего в воздушном бою на Ленинградском фронте

Счастье в горах. 4 декабря стартует первый рейс «Горнолыжного экспресса»Счастье в горах. 4 декабря стартует первый рейс «Горнолыжного экспресса»

В Перми объявлено штормовое предупреждениеВ Перми объявлено штормовое предупреждение

В поселке Керос прививку от коронавируса поставили более 80% жителейВ поселке Керос прививку от коронавируса поставили более 80% жителей

Пермяков приглашают поучаствовать во Всероссийском правовом диктантеПермяков приглашают поучаствовать во Всероссийском правовом диктанте

В Горьковке пройдет Всероссийский фестиваль NAUKAВ Горьковке пройдет Всероссийский фестиваль NAUKA

Пермская телебашня окрасится в огненные цвета в День Неизвестного солдатаПермская телебашня окрасится в огненные цвета в День Неизвестного солдата

На ул. Якутской вернули скоростной режим 90 км/чНа ул. Якутской вернули скоростной режим 90 км/ч

Торговый центр «Евразия»: все решения для домаТорговый центр «Евразия»: все решения для дома

В Соликамске вынесли приговор сбытчикам пятитысячных фальшивокВ Соликамске вынесли приговор сбытчикам пятитысячных фальшивок

Шарики-фонарики: Пермь украсят более двух тысяч световых фигурШарики-фонарики: Пермь украсят более двух тысяч световых фигур

На киноэкраны страны вышла новая военная драма «Лётчик»На киноэкраны страны вышла новая военная драма «Лётчик»

В Перми почтут память погибших в клубе «Хромая лошадь»В Перми почтут память погибших в клубе «Хромая лошадь»

Жители поселка Павловский отстояли автостанциюЖители поселка Павловский отстояли автостанцию

Как подобрать лампу для швейной машиныКак подобрать лампу для швейной машины

В Перми работают мобильные пункты вакцинацииВ Перми работают мобильные пункты вакцинации

К юбилею Перми документалисты снимают фильм «Семейный портрет»К юбилею Перми документалисты снимают фильм «Семейный портрет»

«Вести Пермь ONLINE» - выпуск 02.12.2021«Вести Пермь ONLINE» - выпуск 02.12.2021

Осторожно: телефонное мошенничествоОсторожно: телефонное мошенничество

В Губахе открылся театральный фестиваль «Камский»В Губахе открылся театральный фестиваль «Камский»

Пермская городская служба спасения начала переезд в новое зданиеПермская городская служба спасения начала переезд в новое здание

<a href=/luchshie-matchi-v-top-5-futbolnyh-ligah-dekabrskie-derbi-i-vstrechi-principialnyh-sopernikov.html>Декабрьские дерби и встречи принципиальных соперников. Лучшие матчи в ТОП-5 футбольных лигах</a>Декабрьские дерби и встречи принципиальных соперников. Лучшие матчи в ТОП-5 футбольных лигах

На главную