Яндекс.Метрика
  • ГТРК «Пермь». Прямой эфир

    • Вести ПермьРоссия 1Россия 24Радио МаякРадио РоссияВести FM

Худеем по звёздам

певица

После праздников у многих женщин возникает желание разгрузиться, сбросить вес. Эта проблема не чужда и звездам. У каждой из них свой способ похудения, но кое с чем согласны все. Во-первых, долго сидеть на жестких диетах опасно. Во-вторых, эксперименты с такими диетами недопустимы при болезнях желудка и других серьезных проблемах со здоровьем. И наконец, диеты эффективны, если сочетать их с физическими нагрузками. А вот и сами звездные способы похудения.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Анита Цой перепробовала множество способов сбросить вес и нашла экспресс-диету, которая позволяет за короткий срок избавиться от трех-четырех килограммов. «Но данная диета совершенно не подходит тем, у кого есть проблемы с желудком. Даже здоровым людям не рекомендуется сидеть на ней дольше трех дней», – подчеркивает певица. Сама она теперь предпочитает придерживаться системы раздельного питания и отказалась от жирного, жареного и соленого.

Сельдереевый суп Екатерины Вуличенко

«Я никогда не отличалась худобой, – признается актриса Екатерина Вуличенко. – Раньше, чтобы держать себя в форме, предпочитала кефирную диету. Но потом мама подсказала мне более эффективный способ: варите суп из сельдерея и едите его в неограниченных количествах. Надоедает страшно, но результат гарантирован. За полторы недели скидываю четыре килограмма».

Цветная диета Анны Хилькевич

«Сейчас я вешу 45 килограммов и абсолютно довольна, – говорит актриса Анна Хилькевич. – А вот полгода назад, встав на весы, увидела цифру 51! И села на свою любимую цветную диету. Она не только интересная, но и безвредная. А за неделю можно сбросить до четырех килограммов».

Гречневая диета Лады Дэнс

«Я стараюсь придерживаться восточной диеты «Ша»: есть много рыбы и морепродуктов, – рассказывает певица. – По утрам пью сок из сельдерея или из авокадо с медом. Обязательно ем в обед черный хлеб – это энергия. И совсем не употребляю сахар. То есть никаких пирожных, тортиков. Еще часто делаю каши на воде. Особенно люблю гречку – она заряжает энергией на целый день. Последний прием пищи у меня в 8 вечера, порция небольшая – умещается в двух ладошках». Для быстрого похудения Лада смолоду пользуется гречнево-яблочной диетой.

Диетические булочки Анастасии Мельниковой

Актриса Анастасия Мельникова от природы склонна к полноте. Но благодаря белковой диете, при которой строго запрещены все углеводы, она похудела на несколько размеров. «Такая система питания довольно комфортна, – уверяет Анастасия. – Ведь она позволяет есть сколько угодно мяса – говядины, курицы, индейки, – но только отварного или приготовленного на гриле, без добавления масел. Запрещены только свинина и баранина. Можно есть любую рыбу, а также яйца и обезжиренные молочные продукты. Плюс две столовые ложки овсяных отрубей в день. Кстати, из них я готовлю вкуснейшие творожно-овсяные булочки».

Греческая диета Анастасии Стоцкой

«На диете под названием «Афродита», про которую я узнала во время отдыха в Греции, за 3 недели сбросила 8 килограммов, – рассказывает Анастасия Стоцкая. – Но такая диета – большой стресс для организма. Нужно прислушиваться к себе и ни в коем случае не допускать ощущения изможденности, головокружений. Если вы худеете и при этом чувствуете себя хорошо, диета вам подходит».

Японская диета Анастасии Денисовой

Актриса Анастасия Денисова поправилась ради роли Палны в сериале «Деффчонки». Вернуть прежнюю форму оказалось непросто. На помощь пришла специальная диета, с помощью которой за 10 дней уходило примерно три килограмма. «Надо есть пять раз в день маленькими порциями – три полноценных приема, а между ними два легких перекуса. В семь часов вечера едим последний раз. И обязательно в течение дня пьем воду, – рассказывает Анастасия. – В «черном списке» сладкое, мучное, газировка, пакетированные соки, макароны и картошка. А вот жареное мясо можно. Главное, чтобы порция была небольшая и без жирного соуса». Желающим похудеть быстро актриса советует японскую диету.

Недельная диета Алены Яковлевой

«Голодом я себя никогда особо не морила – быстро поняла, что могу заработать проблемы с желудком, – говорит актриса Алена Яковлева. – Но у меня есть проверенный способ сбросить за неделю 6 килограммов».


Пожизненная диета Веры Брежневой

«Я вообще противник диеты как понятия, – заявляет певица Вера Брежнева. – Намного проще раз и навсегда убрать из рациона те продукты, из-за которых мы поправляемся, чем потом пытаться скинуть килограммы, которые неминуемо возвращаются. Торты, пирожные, хлебобулочные изделия, тяжелые соусы и шоколад лучше вообще исключить из меню. Сама я могу иногда «согрешить», например поесть любимую жареную картошку, но потом обязательно такие шалости отрабатываю в спортзале. И еще два простых секрета – моя порция всегда умещается в двух ладонях, а ем я три раза в день без перекусов. Завтракать нужно обязательно – обмен веществ ускоряется и калории не откладываются на талии».

Все самое интересное о телевидении читайте в печатной версии газеты "Эфир" или на сайте www.efir-perm.ru


Опубликовано: 24.01.2015 в 18:38 в рубрике - Интересные новости, события, сенсации

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий:

Все поля должны быть заполнены.

Имя

Электронная почта

Текст комментария:
Вводите только текст. HTML-форматирование удаляется автоматически.

Перезагрузить картинку можно кликнув по ней.  

Введите цифры с картинки.

Обратите внимание

в Перми

Депутата гордумы отстранили от руководства лицеем №9
Департамент образования администрации Перми отстранил от должности директора лицея №9, депутата Пермской думы Ирину Горбунову
25.02.2020 в 15:24

Наставник сборной России по баскетболу поблагодарил пермских болельщиков
23 февраля, в Перми, сборная России по баскетболу со счетом 77:67 одержала победу над македонцами в отборе на Евробаскет-2021.Чтобы поддержать главную команду страны, болельщики разобрали билеты чуть ли не за месяц. Пермяки обеспечили аншлаг, «под завязку» заполнив 7-ми тысячные трибуны УДС Молота. Главный тренер сборной России по баскетболу Сергей Базаревич поблагодарил пермских болельщиков за поддержку.
25.02.2020 в 12:14

В Перми два человека травмировались, катаясь на «ватрушках»
На лыжной базе «Подснежник» пострадала 8-летняя девочка, на лыжной базе «Электрон» травму получила 31-летняя женщина
24.02.2020 в 14:10

«Малахит» или «Мишка»? Пермяки выбирают название для транспортной карты
В Перми стартовал второй тур выборов названия для транспортной карты
21.02.2020 в 10:19

«ВЕСТИ-Пермь» - вечерний выпуск 20.02.2020
Главные информационные итоги дня
20.02.2020 в 21:04

В России

Почему МФО отказывают в займе на карту? 5 причин
Несмотря на то, что микрофинансовые организации лояльно относятся к своим заемщикам, возможность отказа в выдаче займа все-таки существует. Так, в 2019 году, количество отказов увеличилось более чем на 15%. Что может стать причиной отклонения заявки на займ, и стоит ли обращаться в МФО в случае, если есть вероятность негативного ответа?
20.02.2020 в 18:08

В Перми юные патриоты со всей страны соревновались за звание лучших
Сегодня завершается 18-й Международный слёт юных патриотов «Равнение на Победу!»
18.02.2020 в 20:04

Туры в Сочи на лето стартовали от 17000 рублей с авиаперелетом
Веский повод обратить внимание на столицу Русской Ривьеры в летнем сезоне 2020 - это фантастические тарифы раннего бронирования.
03.02.2020 в 21:14

Из зимней тундры вернулась внедорожная экспедиция пермяков
Пермь-Ямал 2020. 6 человек, два внедорожника Тойота, 5 регионов, 5300 километров, из которых 1100 по зимнику, 1200 литров топлива и 100 часов, проведенных за рулем.
30.01.2020 в 22:51

Новую мобильную буровую установку презентовали в Прикамье
Пермский разработчик - завод нефтегазового машиностроения «Синергия» презентовал мобильный буровой комплекс для бурения основных стволов скважин.
27.01.2020 в 12:00

Мошенники разослали руководителям предприятий письма от имени вице-премьера Пермского краяМошенники разослали руководителям предприятий письма от имени вице-премьера Пермского края

В Перми демонтируют главный ледовый городокВ Перми демонтируют главный ледовый городок

В Соликамске мошенники отобрали квартиры у 17 человекВ Соликамске мошенники отобрали квартиры у 17 человек

Проект "Доступный лёд" восстанавливает хоккейные коробки Проект "Доступный лёд" восстанавливает хоккейные коробки

В Хохловке отпраздновали начало масленичной неделиВ Хохловке отпраздновали начало масленичной недели

Депутата гордумы отстранили от руководства лицеем №9Депутата гордумы отстранили от руководства лицеем №9

Министр обороны России посетил Пермское суворовское военное училищеМинистр обороны России посетил Пермское суворовское военное училище

«День родного языка на Коми-пермяцкой земле». «Ориентир» - авторская программа Тамары Ромащенко«День родного языка на Коми-пермяцкой земле». «Ориентир» - авторская программа Тамары Ромащенко

«Поющая застава». Концерт для жителей Прикамья. »Диалог с молодыми" - авторская программа Тамары Ромащенко«Поющая застава». Концерт для жителей Прикамья. »Диалог с молодыми" - авторская программа Тамары Ромащенко

«Дарите книги с любовью!». «Детский возраст» - авторская программа Тамары Ромащенко«Дарите книги с любовью!». «Детский возраст» - авторская программа Тамары Ромащенко

Наставник сборной России по баскетболу поблагодарил пермских болельщиковНаставник сборной России по баскетболу поблагодарил пермских болельщиков

Прямое включение: суд решает судьбу «Карамели»Прямое включение: суд решает судьбу «Карамели»

«Лед 2» собрал в России более 1 млрд рублей«Лед 2» собрал в России более 1 млрд рублей

В ДТП на трассе «Болгары – Юго-Камский – Крылово» погиб пассажирВ ДТП на трассе «Болгары – Юго-Камский – Крылово» погиб пассажир

В Березниках фельдшеры «скорой» пожалели носилки для пациентаВ Березниках фельдшеры «скорой» пожалели носилки для пациента

В Перми два человека травмировались, катаясь на «ватрушках»В Перми два человека травмировались, катаясь на «ватрушках»

«От сердца к сердцу» - музыкальная программа Татьяны Бакулевой, подготовленная по письмам радиослушателей«От сердца к сердцу» - музыкальная программа Татьяны Бакулевой, подготовленная по письмам радиослушателей

15 февраля - День памяти погибших в Афганистане воинов-интернационалистов. «Наследие» - авторская программа Раисы Маматовой15 февраля - День памяти погибших в Афганистане воинов-интернационалистов. «Наследие» - авторская программа Раисы Маматовой

День защитника Отечества в Год Памяти и Славы. «День сегодняшний» - авторская программа Раисы МаматовойДень защитника Отечества в Год Памяти и Славы. «День сегодняшний» - авторская программа Раисы Маматовой

В Перми полицейская газель столкнулась с таксиВ Перми полицейская газель столкнулась с такси

В Губахе прошёл день здоровьяВ Губахе прошёл день здоровья

На Чкаловской дамбе столкнулись "лоб в лоб" две иномаркиНа Чкаловской дамбе столкнулись "лоб в лоб" две иномарки

Пермский проект «ЛАМПА» представил в штаб-квартире ООН лучшие короткометражные фильмыПермский проект «ЛАМПА» представил в штаб-квартире ООН лучшие короткометражные фильмы

В Кунгурском районе приостановлена работа ледовой переправы В Кунгурском районе приостановлена работа ледовой переправы

МЧС предупреждает о непогоде в понедельникМЧС предупреждает о непогоде в понедельник

На главную